1.成功办理了医保,并咨询了门诊的情况2.早起认真看了书,获得新的观点,不要活在自己营造的主观世界里,过去不代表现在和未来,现在和未来随时都可以改变3.心态变得乐观一些了,用行动来消除焦虑,感知到真的快乐与幸福