最近，很多场合都会想起一些不愉快的事。越想越多，越想越恨，越恨越想，死循环。
事情和W相关，这些事压在心头又无处宣泄，于是选择把他的“罪状”逐一写出来。写的时候很认真，关掉了音乐，手机也扔到一边。
字斟句酌，有理有据，争取不被反驳，这是我写他“控诉状”的初衷。
边写边修改，嘿，自我感觉还真不错。整体来说，就是晓之以理，动之以情。反正，把自个感动了。
01
刚写了一页，保守估计怎么也有800字的时候，收到W电话。
第一个，毫不犹豫的挂掉，毕竟我在气头上
第二个，依然直接挂断，毕竟气也没那么快消
第三个，接了，毕竟咱是通情达理之人_
手机接通，我没说话，保持沉默。记得看过一个理论，谈判等一些重要的场合，“一定不要先开口”。
怎么了，他问。
我（气冲冲的说），没事
W:肯定有事（说明不傻）
我：（斩钉截铁）没事，好着呢。什么事，说。
W: 我没事啊，就想给你打个电话。前两个都挂了，担心你，以为出啥事了呢。
我：（心里有所缓和，语气不改冰冷）好着呢，你没事就挂了吧
W:你到底咋了，听着就有事
这时候再不说，万一后面没有台阶了可咋整。然后我就说，写战斗宣言呢。
W:什么宣言？
我：战斗！
W:和谁
我：你！
W:：我怎么了？
我：我最近总想起一些不愉快的事情，睡觉想，运动想，屋里想，外面还想，无以复加，恨。
W:我最近没怎么吧？
我：最近没有，是以前积累下来的。我对你太宽容了，已经到了无法自控，随时爆炸的程度。
02
手头刚好写了的素材，不能浪费掉啊，于是就巴拉巴拉开始控诉。
一桩桩一件件，从理性到情感又到理性。自始至终非常气愤又很伤心的样子，情到深处还掉了几滴眼泪。
我恨你，我已经给了你最大程度的宽容，我仁至义尽，但是你不懂珍惜。
我很擅长察言观色，换位思考，可预见能力很强，提醒你防范风险，但是你不听劝把很多事情搞砸（这是事实）。
你对不起我，你伤害了我。你总说要保护我，但是我受到的最大伤害就是来自于你。如果能回到过去，我也不会选择认识你。
我原本生活很好，可是你缺乏原则，没有底线，容易失控，把原本很多应该开花结果的事情搞的只开花不结果，不然我们的生活本不该如此狼狈。
你遇到我很幸运，但是我没有你那么幸运的遇到了我这样的
我的确遇到你很幸运，电话那头传来他诚恳的声音。
我说你遇到应该幸运，不是自夸，是基于对你对我的了解。
你很冲动，但我相对理性；
你做事不考虑后果，可我预见性很强；
你说话总得罪人，但我能察觉并想象到别人心里的不舒服感，可以缓和；
你有时候只顾眼前利益，但我看的长远，而且我还算大气，还算顾大局
在外面，我也给足了你面子
总之，我能帮助你把家业做大，能让你精神生活更丰富，能让你心态更健康等等
等自己全部说完。看看时间，27分半。
挂完电话，心有不安，有点咄咄逼人。想要去安慰一下W，但是克制住了，刚打人一巴掌就给颗糖，容易忘了疼。
当我复盘这段“控诉”的时候，的确觉得有点过分。但是很奇怪，当上午发火之后，原本只写了一页的“控诉书”就直接删掉没再继续，而且心情莫名就好了。
所以，通过我自己的体会，我想表达的是，负面情绪是需要出口的,埋在心中始终是个雷。当积压到一定程度，如果没有得到及时有效的疏导，终有一天会爆。
03
我们很羡慕小孩子的“健忘”，上一秒还在为玩具争的面红耳赤，下一秒又牵手一起。可是我们，记性太好了，总是该忘的忘不掉。闷在心底，有时还会生根发芽。
人生不如意十之八九，可与人说只有一二。我们可以不愉快，可以受伤，也可以愤怒，这不是小气，这是真正的情绪自由。
《Super normal》一书中说，
75%的人都有过童年逆境；
每9个人中就有1个在20岁之前失去一位父母。
而我想，成年后遇到困难的比例，恐怕是100%。
有的被打垮，有的站起来，有的还实现了完美逆袭。
找到情绪来源，适当发泄出来，发泄和愤怒本身就是自救，是疗愈，是复原力。
你可以像蝙蝠侠一样，只在夜间行侠仗义白天戴回面具
你也可以像钢铁侠一样穿着钢铁战衣武装自己。
你可以让别人知道你了解你，也可以将问题潜藏。
希望我们每个人都能找到自己的情绪出口，成为真正的super normal。
