晨读概要
图片发自简书App
重置选择
众所周知，几乎所有人都有一种不愿意改变现状的倾向。就拿手机铃声来说，相当多的人用的默认铃声，出于一种惰性，我们懒得去折腾，去改变。利用这种心理，我们可以提高工作和学习效率。比如，高考答题卡最好用0.5毫米的签字笔来答题，那么我们可以平时就用这种规格的笔写字，这样考试前就无需耗费心力在书写上面（确实有些人因为笔而耽误了写字速度从而影响了高考发挥）。这就是重置选择的力量。
预先设定
这个部分，我想用自己来举个例子。很早以前，我发现自己总是在有大块空闲时间是无所事事（看泡沫剧，或者刷微博），浪费了非常多的时间。于是，我开始制定计划，等到我又空闲了的时候，时间利用率明显提高了，虽然还是会有一些不尽如人意的地方，可是相比之前已经好很多了。细推原因，大概是我人太懒，对于已经定好了的计划是不愿意再去改的，按照计划执行最省力，而在此过程中，自然地抵御了很多别的事情的诱惑，最后顺利达成计划。预先设定的好处很多，对我来说，最重要的大概是，在想象中，我会自动地过滤掉一些看起来无益的事情，这与没预先设定的情况相比，会让我更明确自己想要的是什么，这很重要。
扫清障碍
不知道你们是否有过这种困惑？我经常在早上不知道穿什么出门。总是要躺在床上纠结一阵子才能起床，然后换几套衣服才能定下来。这在无形中让我变得赖床，变得拖延，使一天的心情受到影响。后来，我在前一天晚上就想好第二天穿什么，然后第二天早上就变得利索起来了，相比之前，每天早上至少可以节约十五分钟，每天积累下来，是一笔巨大的时间储备。诚然，扫清障碍，让我的生活更有效率了，也更开心了。
你的生活藏于你的每次决策之中，它体现你的价值取向，你的人生态度，你的思维方式。
