晨间日记@190703
今天的日子
星期：周二
天气：晴 22-27℃
纪念日/生日：无
体重：71.8KG 143.6斤 27.2 36.7% 12.2%
心情：好 -一夜好眠，3:59分自然醒
微笑，积极，和睦，关爱，分享，高效，专注
昨天最成功的5件事
1.新晨间日记D8
2.寂静法师冥想D8
3.跑步，拍照发圈
4.237大群里分享《个人使命宣言》
5.滴答清单项目完成
6.答应二叔进口粒子，并查找了解，等Nidal回复
7.Ali视频电话，微笑打招呼，做3W5WPI
8.真诚发圈，感恩所有的遇见
健康/饮食/运动
[x]1.早睡 -10:00
[x]2.早起 -4:00
[x]2.积极锻炼 -减重20斤，跑到80岁！71.8-59kg
[]3.健康饮食 -不吃垃圾食品
[x]4.心情愉快 -能量高，注意力转变
改变自己，用生命影响生命！
今日践行三只青蛙（to-do）
[]ali小课堂作业
[]Ali 电流板指导安装说明
[]搜索亚太地区管材厂资料
工作/事业
[x]外贸提升
[x]英语提升
[x]管理提升
成长/阅读/咨询
提升点：
计划力（断舍离 -扔! 减！）
执行力（255专注）
反思力（思维模型训练+细节的提升打磨）
情绪化（不知不觉-清晰自己情绪开关不被控制）
沟通力
先爱自己再爱他人，杯子满了，爱才能溢出来
今日吸收的点：
【1】什么叫幸福？
白天有说有笑，晚上睡个好觉。
【2】什么叫智慧？
安排的事能做好，没安排的事能想到。
【3】什么叫情商？
说话让人喜欢，做事让人感动，做人让人想念。
【4】什么叫正能量？1
给人希望，给人方向，给人力量，给人智慧，给人自信，给人快乐！
男人之美在于大度；女人之美在于善良；孩子之美在于天真；家庭之美在于和谐；生活之美在于品位；朋友之美在于真诚。
看的是书，读的却是世界；品的是茶，尝的却是生活。走的是路，历练的却是人生。生命，就像一张有去无回的单程票，把握好每天的生活，照顾好独一无二的身体，就是最好的珍惜！
投资/理财/金钱
*打造三元，实现财富自由
*你的时间价值一万的话，你还会浪费吗？
梦想/创意/灵感
*100个国家旅游 100-98
*带上亲朋共同富裕
*家人幸福美满
亲人/爱人/友人
[x]父母- 微笑，赞美，聊天
[x]老公- 微笑，赞美，聊天
[x]宝宝- 陪着玩，讲故事
[x]友人- 陈书立，三姐，收到很多人的祝福
晒图
今☀早起：
昨早睡图：
运动/冥想图：
今日早餐：
今日体脂：
昨日开会图：
【✍️小确幸/感恩❤】
#一切的发生都是来成就我们的，感恩一切的发生#
