2024年每日践行

炫杨30天创造 1.11日

①今日份“我为聚焦的主题做了什么，我的感受(祝福了、前行了⋯）～每向前一步，都是满满的爱与祝福，聚焦而不着力

聚焦清理：

大宝法王，呼吸法，给二宝做鬼脸，唱歌，跳舞，我们一起大笑。

②今日份“生命其他版块”有什么收获（自然生长、他人助力、宇宙送货⋯）

宇宙送货：老公打算出去售后，我知道他想让我们陪他一起，但是二宝还在吃药我不愿意出去。11点了还在家，我看他这样就报我的税，刚好客户要开发票，老公看我忙，就带着二宝做饭去了，一会突然大喊交警查车，转身就跑下去，回来后告诉我交警刚停好车，他也到了，哈哈省了100。我说你在做饭怎么知道交警，他说我听到了，我说路边那么多车，那么吵，你能听到，估计是你的宇宙给你打电话了吧。

自然生长：最近每天早晨都要运动，呼吸法，身体感觉能动起来了，不再懒散了。

③今日份“我的经历”中哪些人事物为我赋能；哪些发生，激起了我的底层情绪，透过情绪看到了什么惯性模式，有什么收获

觉察：下午三点带着二宝和老公一起售后，我知道回家估计就八九点了，以前会出来很多情绪，对老公的不满，觉得他干啥都得拉个人陪着，我自己没有一点时间空间，今天突然很平静，感觉他也很可爱，就一起了，太阳暖暖的，一路欣赏欣赏风景也挺好，我只要看着二宝啥也不干，陪他说说话也挺不错。哈哈没有了情绪。一路欢快。

      觉察：晚上吃华莱士，我买了个套餐老公说不够，我说我不饿，够了，老公非说不够，突然我问他你是不是想给儿子带了，他说肯定的呀。突然发现老公很多时候是不会表达爱，我得去猜，不过对儿子的爱还是很深的，比得了我这个老妈。