文|花姐姐

身边的很多小伙伴在平时聊天或聚会中不经意间的表达，我对心理学很感兴趣，想要学习心理学。

为什么想学心理学呢？

我想多半是因为很多人认为学了心理学可以帮助我们解决很多问题，让我们获得对这个世界的掌控感，从而获得心理安慰，获得精神支柱。

但是，我要告诉你的是，如果仅仅是上述原因，你学习的多半是“心灵鸡汤”，而不是“心理学”。

一、“心灵鸡汤”和“心理学”的区别是什么？

心灵鸡汤不是科学，心理学才是科学。

心灵鸡汤是从经验角度出发，它会告诉你，你只要怎么样，就会怎么样。

比如，你只要努力学习，成绩就能提升，你只要勤奋的工作，就能涨薪。

但是，我们会发现，一些人很努力的学习，一些人很勤奋的工作，但是，依然成绩得不到提升，薪水还是和一年前一样。

有句话说得好，叫做听了很多大道理，依然过不了这一生，就是这个道理，适合别人的不一定适合你。

那如果是心理学，它是不会告诉你只要你怎么样，就会怎么样。

它会说，你是一个什么样的人，在什么样的条件下，做什么样的事情，达到什么样的程度，会产生一个什么样的结果，以及这个结果发生的概率是多少，一切都是有限定的。

比如，2005年有一项研究，是用计算机软件来训练有多动症的孩子，发现能有效提升他们的工作记忆。

这听起来是非常激动人心的，因为看似玩电脑上的小游戏，就可以提升智力。

但是，很显然，对多动症孩子有效的方法，不见得对你的孩子也有效。

事实上，科学家的确没有发现那些计算机软件的注意力训练，可以让正常小孩子提升智力。

非常简单的道理，你不能把针对一个特殊的人群的研究发现，随便用到正常人身上。

它是不能随随便便推广，在推广前，你得考察他的环境背景，他的主观因素，考察他的行为是怎么样，而且这个结果也是有概率的。

所以，有时候心理学是让人很绝望的。

大概是由于这种绝望，让真正的科学难以推广，反倒是类似“心灵鸡汤”的伪科学很有市场，这是家长特别需要注意的地方。

这几天，三个月孩子被睡眠训练闷死的新闻看了真的特别令人心痛。

这其实也是给家长一个警示，不要随便相信什么科学育儿。

在选择课程前一定要了解，他们这个方法基于什么理论，有多少孩子学习过，以及学习这个课程的孩子是什么样的背景的，尤其是年幼的孩子，因为身体心理发展非常快，特别需要父母的注意。

比如，有个研究是这么做的：把一群孩子 招进来，做6个月的训练，然后一测他们的智商，果然提升了，这能说明你的训练有效吗？

其实，即使不做训练，孩子在6个月里本来智力就会往前发展，所以，他们还要有一个对比数据，就是不做你的训练，孩子的智力是不是就低于做你的训练的孩子，考虑到范围很大，那么可以考虑缩小范围，找一些附近的孩子做做测试也是可行的。

像这个学习睡眠训练的家长也是，如果事先能够了解婴睡眠的专业知识以及这个训练营的理论体系，就能发现他们这个不靠谱，就不至于造成这样的悲剧。

所以，家长一定要注意，“心灵鸡汤”和“心理学”的区别，不要随随便便的就被“心灵鸡汤”蒙蔽了双眼，造成悲剧。

二、“心理学”学什么？

心理学看似内容很多，研究很广，但是如果搞清楚心理学的定义，那么就能让我们去繁从简，不至于迷失在浩海的心理学知识海洋里。

那心理学是什么呢？

我们知道世界上存着两种现象，一种是物质现象，一种是心理现象。

而心理学研究的就是心理现象。

而这个心理现象又分两个部分：

心理过程和人格。

那心理过程主要包含三个方面的内容：

认知；

就是我们是如何认识这个世界的；

了解这个部分是非常有意思的，

比如说，为什么男士总是会被身边的美女吸引；

为什么刚刚记住的电话号码转眼就忘记，但是别人欠你的钱，你能记一生；

为什么孩子总是爱走神；

还有为什么孩子怎么努力，学习成绩都不好，都能从这个部分找到答案。

那我们的《做孩子的学习规划师》主体内容也是来自于这一部分。

2.情绪；

相信这一部分你一定不陌生，而且你是否觉得，如果没有情绪你的人生将会变得更好，因此，想要把情绪扔掉对不对。

但是，我要告诉你的是，没有情绪是一件非常恐怖的事情。

在《情商》这本书里记载着这样的一个案例。

有个小伙子，为了控制严重的癫痫发作，通过手术除去了杏仁核，在这之后，他对人群完全失去了兴趣，宁愿独自坐着，与世隔绝，尽管他的谈话能力完全没有受到影响，但是，他已经认不出原来亲密的朋友、亲戚，甚至是他的母亲，他们因为他的冷漠痛苦不堪，但他却无动于衷。

我们知道杏仁核是主管情绪的大脑。

没有了杏仁核，也就失去了情绪，没有了情绪，你还觉得生活有意义吗？

要知道，当你喜欢一个姑娘，推动你向她表白的也是情绪。

3.意志过程；

相信这一部分也是你所头疼的，想要完成一件事情，但是每次都半途而废，孩子，跟他说了好多次了，还是不好好学习。

为什么你做不到。

很有可能是意志力不够。

还有我们总觉得青春期的孩子爱冒险，就像一输没有刹车装置的劳斯莱斯。

这个可能是他自控力不够。

那是什么导致他的自控力不足呢？

在这一部分你都可以找到答案。

而人格则包含心理倾向性和个性心理特征；

先来聊聊心理倾向性。

在做心理测验的时候，相信你一定会被问到这样选择题，并且只能二选一：

A.你喜欢和朋友在一起；

B.你喜欢一个人独处；

你可能会很难选择，因为你很有可能即喜欢和朋友在一起，也喜欢独处怎么办？

其实这个答案并非说是你一个人独处就不喜欢和朋友在一起，而是说，与朋友在一起，你更喜欢一个人独处，或者是比起独处，我更喜欢和朋友在一起。

这个就是在找你的心理倾向性。

那在人生不同的阶段，这些倾向性也是会有所变化的。

比如，在儿童时期，你做事情可能更多的是考虑兴趣；在青少年时期，你在做事的时候可能更多的是与你的理想相结合；到了成年期，你可能会更多的是如何平衡现实与理想等等。

讲完倾向性，我们再来聊聊心理特征：

你可能见过这样的人，尤其是心理学家，他能够通过一眼看穿别人背后的真实意图，并且推测他下一步的行为，通过来说就是对的。

比如美国著名心理学家约翰·戈特曼博士就有一项这样的特异功能，他只要观察和聆听一对夫妻5分钟的谈话,便能预测他们是否会离婚,且预测准确率高达91%。

还有我们中国有一句古话叫，江山易改，本性难移。

这都是基于一个人的心理特征比较稳定相关，也就是通常我们所说的个性特征。

这里想跟大家讲讲个性和性格的区别。

个性是天生的，没有好坏，比如，有的人内向，有的人外向；而性格是后天教育发展出来的，例如，我们说一个孩子好有爱心啊，或者说一个孩子太自私，像这种性格特点通常与孩子所接受的教养相关。

简单来说，内向的孩子他的父母可能是外向也可能是内向，而一个自私的孩子，他的父母多半也是自私的。

好啦，最后总结一下：

学习心理学，首先要分清什么是心灵鸡汤，什么是心理学；

心灵鸡汤主要是基于经验而来，他会告诉你，你只有这样，才会这样；

心理学则是基本研究，在特定条件下，才会产生一个什么样的结果，并且这个结果发生的概率是多少，也就是说一切都是有限定的。

心理学是研究心理现象的，包含两个方面的内容：

心理过程和人格

心理过程又包含知、情、意三个方面；

人格则包含倾向性和心理特征两个方面。

最后，我给你出道思考题，你觉得育儿观念是绝对的正确吗？