今天晚上我错过了晚课，看了各位教练的作业分享，收获解到的是：明确了解我对同步跟随中的明确了解的内容不清晰！需要再次回听《好好问话》两天的课程！通过邓老师的梳理和分享，清晰了一些！明确了解包括：上堆、平行和下切！面对是面对事情的发生，产生了情绪！以“我不知道”的心同步跟随！
（心法）首先和谐关系！
跟随情绪！
转换焦点扩大光明面！
唤醒成功基因，运动员身份的确认！（上堆）！要想把这个同步跟随在生活学习中去运用自如，还需要一个敏锐的捕捉和精准的洞察，无我有他之心！
作者：胡颖
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