童年焦虑从不同方面给孩子的身体、行为、情绪、思考方式和人际关系造成影响。
睡觉前的分离焦虑，有时未必是因为孩子害怕自己一个人，而是他想要得到更多的亲子联结。孩子做事拖拉其实也是一种逃避战术，对家庭作业感到焦虑，因此他就拖着迟迟不做。懒惰并不是问题的真正根源。
要想有效地解决问题，必须理解拖延行为的核心是焦虑以及逃避焦虑。
孩子确实需要爱与关怀所带来的安全感，但同时也需要独自面对挑战时的紧张感。孩子不会一下子就彻底独立，要慢慢来，一步一步地引导他。每一次轻推他们走向独立的时候，都要用更多的时间去拥抱他、抚慰他，满足他对安全感的需求。
只有当安全感从他内心建立起来的时候，他才能放松下来，更好的去应对挑战。在帮助孩子理解自己的情绪和挑战焦虑性思维的过程中，父母起着非常关键的作用。
——游戏力&P.E.T.长风
