文/Barnabas｜图/网络
01
美国的作家兼牧师Joyce meyer说过一句话：“Where there 's no peace,there's no power.”——没有平安，就没有力量。
这句话一直很触动我！失去内心的平安，我们就失去了面对人生的力量。对于特别看重人际关系（关系型）的人而言，人际关系的好坏，往往就对Ta内心的平安（平静）与否有着关键性的影响。
每个人的成长都不是孤立的，人的属性决定了我们不能像孤岛一样独立生活，需要有关系上的连结。不可否认，很多时候，我们内心失去平静，是与人际关系有关的，尤其对女性而言。
女性的情绪与男性的情绪截然不同。当夫妻吵架时，大多数男人的情绪就像并联的电路一样，虽然夫妻这盏灯暂时灭了，却丝毫不影响他继续去做其他的事情；大多数女人的情绪却像串联的电路一样，除非把夫妻这盏灯修好，否则其他方面的灯也会跟着灭了。
所以有个笑话说：“在一个家里，夫妻吵架了。妈妈不开心，爸爸就会不开心，孩子也会不开心，就连小猫小狗也会不开心了”！
可见女人对一个家何其重要，情绪对女人何其重要，人际关系的好坏对女人的情绪又何其重要。
02
古经说：“种瓜得瓜，种李得李“。在人际关系里，不单种什么，得什么，你还必须吃什么。一段人际关系里，所有的酸甜苦辣咸，当事人都必须去面对的，无法逃避。
如果你种下的是好种子：爱心、欣赏、分享、鼓励、温柔、体贴……你自然会收获一段健康的人际关系。
如果你种下的是坏种子：嘲笑、掌控、粗鲁、自私、不饶恕、忧虑、仇恨……你很容易会造成一段不健康的人际关系。
如果你不满意你今天在人际关系的收成，最好的解决方案就是先检查一下你当初所撒的是好种子还是坏种子。
现在不妨思索一下：「我过去在人际关系中，一直撒的是什么种子？我将这些种子放在哪些关系中或哪些事情上？结果带来什么好的或不好的影响？」
一段健康的人际关系，不是自然发生的，而是需要刻意去建立、经营的！一段健康的人际关系，也将对我们自己以及身边的人带来正面的影响，甚至帮助我们去完成梦想。
讲真，没有人愿意和一个常常往一段关系里撒坏种子的人建立深入的关系，不健康的人际关系，伤害是巨大的！
03
健康的人际关系带来的好处和不健康的人际关系所带来的伤害，同样影响深远！
健康的人际关系会让人渴望改变自己，持续成长，增进沟通，以期进入更亲密的关系，希望帮助对方成功，共同达到这段关系的愿景。
不健康的人际关系会让人得过且过，沟通没几句就争吵，缺乏动力去建立亲密的关系，越来越疏远，不在乎关系最终如何，你不想我好，我也不想你成功！
不健康的人际关系更有可能让人失去自由、爱的能力（接受爱、付出爱）、自尊与尊重、安全感……
如何度量你现在的人际关系，是健康或不健康呢？
（1）健康：影响&启发 VS. 不健康：控制
在一段健康的人际关系里，每个人都应该有自由选择的权利。双方都应该带着成全的心，影响和启发的方式成为互动的主旋律，在这样的互动中，彼此都感受到「我被对方发展、启发」而不是「我被对方限制、控制」。因为爱对方的缘故，甘心乐意选择接受对方的建议。
一段充满控制的关系，无法健康。即便顺从对方的意愿，往往也是被迫服从，而非心甘情愿。
（2）健康：互相倚靠 VS. 不健康：依赖依附
在一段健康的人际关系里，每个人都应该是独立自主的个体。双方都应该学会自我管理，又因为有共同的看见：两个人可以互补互促，进而愿意相互倚靠。在这段关系里，双方都可以更好地做自己，并且因着对方，可以做更好的自己。
截然不同的是「一方依赖甚至依附在另一方的身上，没有对方就活不下去」的不健康关系，依赖依附的一方会慢慢失去自我，一切的情绪都在于对方，容易被对方掌控；而被依附依赖的一方，也会越来越感受到对方无形的压迫，让Ta无法呼吸，极度想逃离！
（3）健康：平安、愉悦 VS. 不健康：恐惧、患得患失
在一段健康的人际关系里，每个人的情绪更多的是正面的，诸如平安、愉悦、满足……并非说就完全不会出现负面的情绪，但这些只是插曲，解决了冲突之后，会带来彼此的珍视、重视。
反之，如果恐惧、患得患失、压力、伤心、怨恨等负面情绪充满在一段人际关系里，这就正在显示这是一段不健康的人际关系了。
现在不妨思索一下：「你有没有拥有一个健康的人际关系？对方给你的生命带来什么益处？你想如何向对方表达你的感谢呢？」
邀请你看看下面这个视频，看看你有什么启发？
04
上面的漫画，有提醒你什么吗？你有想起谁吗？
任何关系，没有一开始就完全合适的！
成熟，就是你愿意在一段关系中，改变自己，双方一起刻意去努力建立彼此的关系，最后，它必将是一段健康的关系！
无戒日更挑战营第十六天
