所谓的安全感，在许多人看来，更多的是一种对外的感受，表示出自己没有安全感的人，往往表现出来的是对外界的依恋，包括对物和对人的依恋，不停寻求一种物质的满足，或是过于在意他人的眼光，但又对自己所拥有的东西或是人际关系表现出一种不信任感，精神上总是有一种空虚感，不停的去索取，即使在外人看来他们已经拥有了很多。其实，索取背后表现出来的是对自己缺乏自信，总是觉得他们自己没有办法完全地拥有着自己现在所拥有的，总害怕自己有一天会失去，会被抛弃。所以，他们想要掌控身边的一切。这种掌控，在很多情感关系上都有所表现。在情侣身上表现地尤为明显，没有安全感地一方，总是用爱的名义去束缚对方，想要掌控对方，尽管他们表现出的是一个受害者的角色，但他们是情感上的迫害者，不仅自己不开心也让对方因其的怀疑感觉到了莫大的压力，试问，这样的关系如何能维持下去？在亲情和友情上，类似的剧情也在不停的上演。而另外一些人会因为精神上的空虚而去寻求物质上的充实，但这种一时的拥有的快感，却只能让随之而来的空虚感更加地强烈。
要通过他人来弥补精神空虚的人，有的会在自己的周围形成一种求同情的气场，但若是你真的去安慰他时，会发现自己所做的一切都是徒然无功，因为他只愿活在自己构筑的被害的世界中，结果受伤害的却是自己。还有一些则是通过付出的伪装，实际是去索取，索取一种报答，但你所给的又是不可能让他觉得满足的，两个人最终也只能渐行渐远。
借求外界去寻求所谓安全感的人，他们真正需要的是一种内在的自信，一种内在的丰盈和充实，这不是外物或他人给予的，而是要通过自己的成长逐渐形成的，而这种成长的获得方式，恰恰不是依靠外物的支持而是一种真正的付出。依靠外物，一切都抵不过时间，物质会有保质期，情感也一样。何况，无论在怎么亲密，每个人都有自己的生活，无论在怎么相似，每个人对于每件事都不可能抱有完全一致的理解。也就是说，把安全感寄托于自身之外的人，其实是把自己置于飘扬的蒲空英上，不可能体会到大地的踏实，不可能让浮躁的心灵停歇。
更多的时候，对于那些没有安全感的人来说，要学会的是给自己一个拥抱，自己给予自己安全感，这种安全感来自于自己日益增加的自信，而自信的来源则是通过一种真正的付出，不计回报的奉献自己，例如参加一些志愿者活动，当无法从外界去获得支持的时候，转而去为他人提供支持，在付出中体会出自己的价值，因为，你之所以能够提供支持不正是因为你站在坚实的大地上吗？收起不停向往寻求的目光和不停索取的双手，转而选择主动去拥抱世界的时候，其实你是在为自己的灵魂提供一个可以安歇的肩膀。而这个肩膀永远不会离你而去。当你拥有可以独立存在于世的力量的时候，你才会真正的拥有着爱人的能力，而你的爱甚至可以帮助别人建立自己的安全感，你不再是那个情感的自虐者和迫害者，而是像大树一般，拥有着向上生长的力量同时也为他人提供荫蔽。你的生活，即使在别人看来不够精彩，你自己拥有的是他人所不能体会的充实感和自我存在的价值感。
给自己一个拥抱，给世界一个微笑，不再顾影自怜，不再向外寻求，你会发现自己走的每一步都是如此踏实，坚定。
