今天睡醒午觉后，看到房间的镜子立马凑过去看了一下：皮肤状态真的很糟糕，毛孔感觉越来越大了，黑头很明显，妆已经掉得差不多了，黑眼圈.......
正式上班这一周以来，睡得比较晚，护肤工作也没认真做，基本不化妆，最多擦点防晒就出门，最近真的活的太粗糙了。所以我决定做到如下几条：
1、每天11:30以前睡觉
2、每天下班至少学习一个小时
3、好好洗脸，好好刷牙，好好涂药
4、多喝水，饮食忌口，尽量不吃太辣的食物，多吃蔬菜水果
5、少在床上躺尸，少玩手机
6、至少一个月不喝碳酸饮料
差不多就这样啦，希望接下来的一周越来越好。
晚安
