一、推迟满足感。

推迟满足感，其实就是改变做事的结构顺序，比如眼前有一堆任务，其中有你做起来得心应手简单的，也有让你头疼的相对复杂的任务，我们绝大多数人都是先从简单的开始做，因为，做简单的会让人有满足感，而在面对困难的任务时，却很头疼，总是想要拖上一拖，似乎拖一下，任务就变简单了似的。

所以，拖来拖去，就成了拖延症，一边在行动上拖延着，一边又在心里告诉自己拖也没有用，然而，我们做出的决定，往往是一拖再拖，心身俱是疲累。

其实，只需要把顺序变一变，集中精力先把难事儿、大事给办了，再处理做起来得心应手的事儿，你就会发现，整个过程的体验真的轻松很多。

没看到这本书以前，我从来不觉得，当孩子们面临考试的时候，家长和老师们告诉孩子，先从简单的做起，困难的留在后面，以免时间不够的话有什么问题，但是现在，我似乎有些矛盾了，（这个问题得花一些时间好好想想，也不能全盘否定。）

二、给予不等于爱。

不知道昨天在哪儿看到过一个故事，说的是父母对于孩子无条件的给予，孩子想要什么就给什么，在外面闯了祸回到家不会有任何的责问，孩子小的时候，不想让孩子受一丁点儿的委屈，那母亲还很牛气的告诉老师，孩子成绩不好不用管他，调皮也不用管他，总之，让孩子受委屈的事情都不能做。

结果，孩子慢慢长大，从任性调皮，到小偷小摸，再到打架抢劫，到抓进派出所又放出来，进进出出三次了，这个时候那位母亲还没有意识到是自己一点一点的把她最爱的孩子毁了，她根本不明白什么才是对孩子真正的爱，她以为，给孩子他想要的一切，就是爱，最后却毁了孩子。

其实，真正的爱，并不是单纯的给予，还包括适当的拒绝。这适当的拒绝，也不仅仅是母子之间，其实任何感情都是如此，因为真正的爱是互相滋养和共同成长，而不是彼此依赖。

一个家庭里，我们经常会听到这样的指责：“你这人怎么回事儿”、“你怎么这样”之类的话，其实潜台词是“我是对的，你就得听我的”。还有一种就是，你爱怎么说怎么说，我忍着，以为忍忍就过去了，直到忍无可忍的时候彻底爆发，裂痕瞬间就被拉得无限大，连挽回的余地都没有。

其实，有效的沟通会避免很多冲突，而沟通的艺术，就是在理解对方是一个和自己不一样的独立个体的基础上，用对方能够理解的语言，在对方的承受范围内沟通。

指责和视而不见，是解决冲突的两大拦路虎，学会沟通，学会用对方喜欢的方式沟通，才能够达到你想要的结果，在开口指责或是准备视而不见之前，想想你想要的是什么，然后再行动。

好啦，这就是今天的晨读感悟，有句话说的是，最好的学习就是说出来，嗯，我正在努力实践中，这写出来应该也是一样的吧？