这几日，自己的身体每况愈下终于决定给宝贝断奶。看见这个过程中自己不断成长，也感受到弟弟内在的恐惧、焦虑、难过。这个过程中也是在补断疗愈自己的分离焦虑。
准备时间五一，我的身体垮了，老公担心我在吃中药不能喝奶，所以跟弟弟说不能吃妈妈奶了，虽然有抱过去跟他们睡，但是到了睡觉点，弟弟还是闹着要吃奶，我自己挺着给他喂奶，但是真的没有什么奶了。我已经气虚得很厉害。全身疼痛，没力气。
5月2日，我发现可能天气转热原因，好像弟弟有点发烧，在晚上我给他按摩喝水后，低烧退了，白天他想吃巧克力我没让吃，他开始哭闹，我陪着他，他眼看着我，抓着要吃的巧克力，哭着，我跟他说：宝贝，我看见今天你有点不舒服，所以妈妈今天不同意吃巧克力。他躺在沙发上，抓着巧克力，在那巧克力我要巧克力，的哭。我知道我需要温柔坚定拒绝。我试着去感受他，感受自己作为父母，内在冰山需求。我发现，以前如果我直接拒绝，他会很配合的就不要了，但是这次哭了10多分钟，而且很伤心，难过，不肯让我安抚，同时要踢我，不要我抱。最后，我把他抱在怀里，让他吃奶，慢慢睡了，睡醒后，还是闹着要巧克力，我感觉不只是巧克力那会事情，我就跟他说；你是不是听到爸爸说不让吃奶很伤心，妈妈现在还没准备好给你断奶。这个是我们俩的事情，我们会好好跟你商量。他说不同意。后面也就不哭了。
5月3日，
感觉身体里面的奶越来越少，弟弟不怎么吃饭，差不多趴在我身上不停的吸。自己内在也在整合很多事情。自己感觉已经没有那个体力再继续喂奶了。我觉得真的需要断奶了。下午找出断奶祈祷文给他读。开始他不愿意，感受他很清晰自己内在发生什么了，我更坚定需要把奶断了。
晚上跟老公说，老公说：断奶了，那我到哪里滴眼睛呢。
我看这到底是谁的需要呢，或许关上这扇门，需要给孩子打开更多天窗。
同时给他开始用奶瓶喂水。他也同意了。
午夜，弟弟突然哭闹起来，我开始以为是下午去滑梯是别人踩了他吓到了，安慰他没有效果，我就打开灯问他，是不是听到断奶，宝贝不愿意，心理很不舒服。妈妈理解，妈妈会陪你一起走，同时把奶给他吃，感觉好了。
5月4日
弟弟开始趴在我上吸，我觉得需要念祈祷文。当念吸奶很幸福跟他确认时，他没有像昨天点头。我说：弟弟感受到有点不舍难过吗，他点头。
上午，他自己玩了一会，我陪他坐在地上玩，突然他说要吃奶奶，我说妈妈很累了，能不能在床上躺着吃。他开始不愿意哭闹起来，非拉着我到那边吃。感受到还是那断奶的恐惧在控制着他。
开始试着跟他解释为什么决定断奶，告诉他，吃奶是给他身体供应能量链接的方式，妈妈观察到他已经可以通过吃食物的方式获取能量，宝贝已经可以独立吃东西，可以切断这个链接，同时妈妈可以通过抱抱等方式给他链接，同时妈妈可以带他出去大自然走走，告诉她可以像姐姐一样，去接触更多的人事物。
告诉他，以后想睡觉妈妈可以给你唱歌讲故事，像姐姐一样。他是懂非懂的听着，情绪好多了，睡着了，起来喝了一碗半粥。
5月9日
正式给弟弟断奶，早晨起来后，他习惯要吃奶才起来，我跟他说：宝宝，我们已经约定好，从今天开始妈妈不再给你喂奶了。如果你需要我可以给你喝点水或是奶粉。弟弟不愿意，在那里哭闹。中途爸爸听见在那里着急，发飙。我也开始生气，弟弟的感觉到很害怕，就没有哭，然后我带他到楼下玩了一会。
中午我躺在床上，弟弟趴上来还要奶，在那哭着，还好，还要最后1次。看见他哭闹的样子，心疼了，就跟他说：宝宝，好的，最后一次，吃完后，要跟奶奶拜拜啊，宝宝长大了，可以像姐姐一样不吃奶奶了。弟弟开始趴下来猛吸，看着他留恋的样子，自己也忍不住流泪了。这段哺乳的亲密时光，两个人如此亲密的如一人的时光，就要结束了。弟弟来来回回的吸了几趟，终于吃饱了，我让他摸着奶跟奶拜拜。完成一个结束的仪式。
晚上睡觉了，他平常是吸着奶睡的，现在突然没有了，又开始哭闹了。只能跟他解释，现在我们需要换一种睡觉方式，你可以选择喝奶粉，或者妈妈给你唱儿歌睡觉。他哭着选择喝奶粉，然后给他冲了奶粉，喝多了吐了。开始折腾床，收拾好，给他扇了风，挠着背睡觉了。
半夜，他有喝奶的习惯，到了点在那里哼哼唧唧找奶，找不到，就哭开了。再一遍跟他说，宝宝现在长大了，中午最后一次奶奶了，如果需要可以冲奶粉，或喝水。白天跟爸爸解释了，宝宝肯定会哭闹，请他包含，他帮忙拿了水过来，同时宝宝夜说要去跟爸爸睡，就这样后面一晚无事。
5月10日
弟弟开始慢慢的接受断奶这个事实，感觉内在还是很痛苦的，我一遍一遍的安抚他。同时对于他的独立行为比方说吃饭，自己开始自己吃，等等，我都及时赞美肯定认同。
在睡前，午夜起来哭闹还是有，一遍一遍，告诉他，已经跟奶奶拜拜了，你可以选择喝水或喝奶粉。他会选择，然后我抱着他去冲奶粉，或是让他等待，他会回答好，这事情就解决了。
5月11日
弟弟开始自己说要奶粉了，自己抱这奶粉罐，告诉我要冲奶粉。
这段时间明显比前面更爱哭，而且哭的时间比以前更长了。有时候在我拒绝他的要求的时候会说：讨厌妈妈。我只是肯定他的情绪，是的，断奶很难受，妈妈也体验过，妈妈陪你一起度过。
5月13日
因为我要去看医生，周六下午在睡前告诉他，妈妈要去看医生，没法带他去，问他同不同意，他说不同意。但是在他睡着后，我就去了。下午回来，看见他还好，我就没有介意。晚上，他开始要拉着我跟他一起玩，我开始不愿意，我当时还没有吃完饭，他就很生气，开始打我，后面感觉到，我的离开可能让他感觉到不舒服，可能需要陪伴一下。就放下吃饭陪他玩积木。萱帮我把饭端过来，边陪他边吃边。
5月14日
爸爸带姐姐去看电影，我担心他没法照顾两个孩子，没有让弟弟去。但是弟弟想出去，我们就一起拿上米去喂鸟。
回来时，感觉自己很累，他想要抱，我没有抱他。要我背我没有背，我把他拖回家，弟弟开始不停的哭闹着要出去，要抱，我看他衣服出汗湿了，强硬给他换了衣服。他开始哭这不穿这个衣服，要去换衣服，要抱着去晾衣架上找，最后没找到，在肩膀上哭着睡着了。这是出生以来我第一次看他哭得那么久。
自己感觉他不仅仅是这么因为不抱而不舒服。当感受到妈妈开始拒绝他，他开始感受到难过，然后想妈妈怎么可以不抱我，可以离开我，开始愤怒生气。开始讨厌那个坏妈妈。同时当面对分离的那种恐惧，可能也勾起了旧伤。
他醒后跟他说：宝宝，是不是昨天妈妈去看医生，不在身边，你醒过来感觉很难过。-是。是不是很害怕妈妈离开，宝宝一个人？-是。宝宝，妈妈知道爸爸在家会照顾好你，你是安全的。妈妈只是暂时离开，你看现在不是回来了吗？你是不是舍不舍得妈妈，很想妈妈？-是。妈妈也舍不得宝宝，在看医生时也很想宝宝。所以妈妈看医生后就马上回来了。因为下雨不方便带宝宝去，如果宝宝想陪妈妈一起去，我们下次去好嘛，妈妈爱你。感觉他平静了，开始跟姐姐好好玩。
5月15日
弟弟开始接受断奶，当我们睡在床上，弟弟说，要奶奶。我捏着奶说：妈妈没有奶奶了。他也很愉悦的开始捏着奶奶玩，然后平静的午睡了。中间醒来几趟看我在又继续睡了。
