1）学习效率的小幅提升，可能只需要掌握或改进一个新方法，小技巧就可以，如果想要大幅度的提升或者质变，一定要涉及对自己底层认知的改变，而这种改变就触及一些更本质的问题：你相信什么，你如何看待你与这个世界的关系。
2）底层心态：绿灯思维。
习惯性防卫，根源是惧怕暴露出我们想法背后的思维。这种心理使我们失去检讨自己想法背后的思维是否正确的机会。为什么会有习惯性防卫呢？基本归因偏差，取得了成绩，自己的就是辛勤距努力的结果，别人的可能是运气问题。
反思；我是否有习惯性防卫，要区分我和我的行为行动。
3）乔布斯生前说，我特别喜欢和聪明人在一起工作，因为最大的好处就是不用考虑他们的尊严。
反思：我不知道怎么交新朋友，是否是因为我怕受刺激多，怕受“伤害”多。
4）底层心态：以慢为快
真正高效的学习，其实都是知识融汇贯通的结果。花力气，打通知识阻塞，联通一个个孤立的知识点。结硬寨，打硬仗。把慢功夫花在真问题上。
5）我们所有的决策都是在自己的假设下做出的，我们的所有观点和结论，本质上都是一种假设，而他们的好坏取决于我们的假设与事实的相符程度。学习的过程，就是不断调整我们假设的过程。从这个程度上来讲，复盘我们每日生活是最好的学习。
6）决定你在关键时刻表现的，是一个个小事的的积累。
7）教育根本定义是改变自己，改变自己对经验的解读方式。
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