时间：2019年2月13日8:40
地点：客厅
参会人：姥姥 爷爷 左 佑
会议主题：为什么要生气
主持人：佑佑
记录人：左左
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一、最近“我”生气的原因
左
找压岁钱找不到，佑佑在旁边一直催着出去，就点燃了我的火。
许多事情没有按计划进行，就会焦虑，发火。
佑
和妈妈出去走路，妈妈因为找不到压岁钱而不按时出去，我等了半个小时还是不出去。
姥姥
大家不按时吃饭让我很生气。
爷爷
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我今年没发脾气。
主持人发现爷爷没进入状态，惩罚站在那里冷静。
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二、就爷爷去年年底在医院吼叫问题讨论
佑 ☞描述事发现场。
姥姥 ☞我没有控制好自己，和他相互瞪眼。
三、减少生气的方法
左
①告诉别人我内心的感受。
②逃离现场，换环境。深呼吸，平静下来，反思自己有没有做错的地方。
佑佑补充(｡･ω･｡)ﾉ
☞还要找到发火的根源。
姥姥就大家吃饭不按时的事反思，佑佑悄悄告诉姥姥解决问题的小方法。
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①我催着大家吃饭的态度不好。
②通知吃饭后，给大家五分钟弹性时间，如果谁不来吃，就取消吃饭机会。
爷爷
☞要写出来让佑读，我们不同意，他生气了，中间离场，不愿意继续参加家庭会议。
离家时说的话：
①谁也想当老大。
②不听我说。
③我想写出来不让写。
四、就现场尴尬问题讨论
会议中断 我们有错吗
从一开始的没错到静下来反思自己。
☞没听爷爷说完话就制止了他。
☞学着灵活，可以让爷爷写下来。
五、总结
☞我们经常不认真听爷爷说话，不尊重爷爷，长此以往爷爷就被忽视了。
☞尊重是家庭和睦的基础。
后记
虽然第一次家庭会议没有画上圆满的句号，却让我们找到了问题所在。愿接下来的日子，我们一起努力，共同营造温暖的家庭氛围。
