没有反思的人生不值得过。
吾日三省吾身。
晚十早五
晨检_反思与计划，用3-5分钟
1写下今天确定的事情。
2清单管理
高精力吃青蛙，用番茄钟吃青蛙
青蛙-重要的事
工作-要事优先
生活-吃 睡觉 运动
记录时间，分析时间，安排时间。
2个小时专注吃青蛙
自律即自由。
养成好习惯
早起做自己喜欢的事情。
慢慢过渡到反思与计划。
坏习惯列表:懒。。。。。。
好习惯1，早起-方法:打卡
易效能时间管理第一课反思1111_2018
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