记昨日：计划赶不上变化，上午按计划写字和健身，从健身房出来，接到李老师的电话，他的画家友人从北京来了这边，夫妻二人立下了写生十年的宏愿，近期在青海写生，李老师想送他们一份礼物，一来作为好友尽地主之谊，二来也是从内心深入对他们夫妻艺术人生的敬佩。去工作室坐了一下午，李老师是一个很勤奋和有想法的文艺工作者，篆书篆刻在省内都小有名气，自幼爱好书法绘画，我看过他的人物速写，也很有些功底，用笔精炼自由，后来步入社会，做了一段时间的小生意，有了容身之处和代步工具，而立之年，还是放不下心中对艺术的向往热爱，停下生意一门心思的开始书法篆刻的学习。在这个年纪能如此勇敢的放下，内心还是蛮强大的，心生敬佩，遂成好友。

说早起：今早跑步，出门的时候感觉天气凉了，后面运动还是要注意一下，咨询一下懂行的人，冬天运动的注意事项。

感恩和自我肯定：今天晚上要去宝鸡看望父母，我已经有快两年的时间没有看到我妈了。虽然说通过微信随时可以视频，毕竟不是在身边，我知道她是想我们的，虽然说起来是无所谓的，手机一样看到，她怕我们麻烦，怕疫情会影响我们。父母永远是这样，从生下我们那一刻，我们就成为父母人生最重要的意义，感恩，所有的父母。

需要改进：昨晚上床睡觉前，因为家里就自己，所以看了一会手机，结果好半天才睡着，果真要慎独啊。

要做的事：早上按计划完成作业，健身，健身之前去做一下核酸检测，下午收拾家，取检测报告，买一点牛羊肉，桃酥、面包，收拾东西，晚上上完课之后去车站，记得带两本书路上和宝鸡看。