今年5月份开始，就开始锻炼了。
锻炼的时间集中在下午5:30后，也就是晚饭后。
起初是步行10里，也就是5公里。还有一朋友同行，一开始2个人中途坐下来休息3次，因为他长期吸烟，我也身体不好刚住院出院。也稍微走几步就累的行。
除了下雨天我们不锻炼。其他工作不是很忙的话，都会相约一起。
现在他也不怎么抽烟了，是真的，以前一天2包烟，现在他只抽2-3支一天。
直到今天为止。从最初的5公里，到现在前几天还挑战了步行40公里呢！
身体也恢复了很多了！真的健康多了！特别是工作压力大的时候，遇到困难的时候，步行30分钟，那心情完全不一样了。
我们这是景区，郊外风景那是没得说的。简直不要太漂亮。
偶尔我们也会相约爬爬山。我朋友他是上市公司的项目经理！挺有智慧的。我29岁，他35岁。一路上我们各作技术、商业、生活方面各种讨论。
这几个月真的受益匪浅。
这还没有完。爱上了徒步！一有空时间天气好的情况下，我都会一个人或者和朋友相约走起！
期间脚起泡不少于20个大水泡，朋友也有10多个！现在只要一出去，不会少于20公里。有时候6点出发，晚上11点才能到家。白天不是很忙的情况下，我们也会去户外郊区挑战30公里这样！过几天打算用一天的时间挑战80公里！顺便分享一些美景！
