2021年2月5日晚7:30 ，我们的《向<西游记>取心灵成长经》线上工作坊首次活动如期举行，带领者刘贵红，参加者共12人，大都是中小学教师 。
一.参加者自我介绍 。
二.刘贵红讲述本次活动的目的 。
韦志中心理学网校为了让网校渡老师、优秀小渡老师在实践中多多锻炼，不断发现自己的卡点，正视自我、完善自我，更好的实现“用心灵温暖心灵，让更多的人因为心理学而受益”的校训而举办此次活动 。
三.问题互动。
（一）1.回忆一下，自己从什么时候开始接触《西游记》？2.是通过原著还是电视剧，或者其他形式？3.你对《西游记》的印象有哪些 ？
（二）气质类型分四种:多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质 。
1.你觉得唐僧师徒四人分别属于哪种气质类型 ？
2.对照自己，你觉得自己属于哪种气质类型 ？
3.气质与性格的异同 。气质是先天的，无好坏之分，可塑性小，稳定性强；性格是后天的，有好坏之分，可塑性强，环境对性格的塑造作用较为明显。二者联系相当密切下相当复杂，相同气质类型的人可能性格特点不同，性格特征相似的人可能气质类型不同 。
（三）从师徒四人中选一人，你最喜欢哪一个？你最想做哪个人 ？
我最喜欢孙悟空，因为他本领高强，不怕困难，有勇于战胜困难，挑战自我的精神 。我最愿做唐僧，因为他目标明确，意志坚定，执着，有不达目的不罢休的精神 。
有的朋友喜欢八戒，因为他洒脱、率真，活得自由自在。还有的喜欢沙僧，因为他多看多做，知行合一，勤勉 。
通过学习，我看到了师徒四人身上的优缺点，也明白了他们之所以经历九九八十一难修成正果，是因为他们在前行中有目标坚定、团结一致、取长补短、互学互助、互谅互容等精神。自己在生活、工作中，也要不断的觉察、反思、完善自我，同时学习他人之长，包容他人不完美之处，与人为善，幸福生活每一天 。
