很长一段时间，我都处在自证自己是好的，是值得被肯定，被看见，被爱的。
这种状态下，对方越是忽视，否定，会让我越是加倍的卯足了劲，让对方能够看见我，认可我，承认我。
而对方是否能看见，一方面是意愿问题，一方面是能力问题。不管对方是主观上的看不见，还是客观原因的看不见，不被肯定和看见是事实，并且它不是受我们主观意志所决定的。不是我们努力自证就会被看见，也不是我们足够优秀就会被看见。
是否被看见，被肯定是由外界决定的，如果我们有着被看见，被肯定，被关注，也就是被爱的需求，那么，我们就始终受制于外界种种不确定因素，并且，它不是简单的通过努力，通过变得更优秀就可以得到。被爱和优秀，不是正相关关系。
自证的背后，一方面是自我价值确认的需求，一方面是被爱的需求。这两者都只能依靠自己的内在建立和得来。
从外界得来的，也很容易被外界拿走。如同空中楼阁般的脆弱。也把对自己的确认和评判的权利拱手交与他人。
