今日夏至，是中国传统二十四节气中的第10个节气，标志着一年中白昼最长、夜晚最短的一天。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，使得北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日是一年中正午太阳高度最高，白天最长、夜间最短的一天。夏至不仅是太阳直射点的转折点，也是北半球白昼开始逐渐变短的起点。

在夏至这一天，虽然白昼最长，但并不是一年中最热的时刻，因为近地表的热量仍在积蓄，尚未达到最多的时候。大家都知热在“三伏”吗，还要热一段时间，切记防暑降温！

早晨5点半起来，先准备好了，静坐！

准备早餐！

7点推着母亲到河边树林公园休闲！

同时完成晨炼项目，一个不少。坚持，为自己加油！

晨语：

有句话说的好：别以为别人尊重你，是因为你很优秀。实际上是因为别人很优秀。

近期有一个热门话题：“什么心态是需要刻意练习的？”获得最高赞的是：“别把自己太当回事儿。”

尼采说过：“谁终将声震人间，必长久深自缄默。”

保持谦卑，并不是无能，而是一种修养，一种做人的智慧。它不会掩盖你的光芒，反而会让你更加光彩。当你在缄默中积淀自我，安静地丰富内心、认真做事，等你积蓄足够的力量，终将成就自身，成为让人无可取代的人。