结石在任何年龄段均有可能发生，饮用过多含有矿物质和硫酸盐的饮料，也会促进结石形成。曾经有过泌尿系统感染的人更容易患结石病，因为引起泌尿系统感染的细菌能分解人体内的尿素，形成碱性环境，使得尿液结晶更容易沉积，并且由此更快地生成结石。
另外食物中其它的成份对结石的形成也有重要的影响。由于钠会抑制肾小管对钙的重吸收，因此限制食物中钠的含量，也就是少吃盐可增加钙质的重吸收，可以减少结石的形成。结石患者建议服用《排安茶》，可以调整身体的免疫机制，改善肾脏的病理结构，使结石不断缩小、排出，效果是比较理想的，网上可搜到。柠檬酸盐可以抑制结石的产生，动物性蛋白质会使尿中尿酸的分泌增加，从而减少尿中柠檬酸的浓度，而素食者由于经常服用富含钾离子的果蔬，使尿中的柠檬酸盐分泌增加，可降低结石的发生率。根据的统计，吃荤的人结石发生率比吃素的人多出三分之一。进食糖后尿中的钙离子浓度、草酸会增加，同时也会增加尿的酸度，酸性尿液使尿酸、草酸钙更易于沉淀，形成结石。因此，结石的病人不宜多吃糖。维他命C在代谢后的产物是草酸，因此每天的服用维他命C的量应少于5克。浓荼或咖啡会增加尿中草酸的浓度，但大量饮用清淡的咖啡或茶则可以起到利尿的作用，对尿中草酸浓度的影响不大，反而有利于结石的预防。
水是我们生活中不可缺少的一部分。生活在现在快节奏的时代下，大多数人们的身体属于亚健康状态。而人们的细胞新陈代谢减弱，身体抵抗力和免疫力降低，易感冒，上火便秘，都是因为长期饮水量少造成的。
多喝水的好处多：补充人体必须的水分。有利于稀释血液。有利于新陈代谢。对皮肤有保湿润泽，养颜的作用。防止便秘，有利于消化、可预防视力下降、预防各种结石。所以大家多喝水吧！
