昨晚失眠了。直接原因是大脑太兴奋了。从今天开始，我要在这里做一个为期31天的生活记录分享。

这是今天的第一篇#范范31天Blog#，还是要说说昨天发生的事。

昨天众所周知是“女王节”，按以往“3.8妇女节”来过的话，似乎也没什么，但商业偏偏把这天打造成“女王节”，于是这个名称怎么那么让人联想到“单身”这件事呢。我刚好看到一篇“女王or女光棍”的文章，又恰好是我特别喜欢的竹子写的。

“自信和洒脱不是一日练成的，我的秘诀是，每天都要学习新的、有意思的知识，像孩子一样体验世界，然后你就发现，这世界太大太有趣了，你的视野不该只有一个人而已。”

于是我又去翻她的微博，看到她新发布的#竹子31天Vlog#，每天一条视频，拍了很多日常、有意思的事、人、思考等等。我百度到一篇关于Vlog的实用简单的制作说明。下载了猫饼App，试用了一下真的很简单。于是设想着每次品酒和品茶的时候要录Vlog，每次出去玩看到有意思有触动的人、事、物、景的时候要录Vlog。这种记录的过程会让人生出更多探索的乐趣、耐心和胆量。而且成片真的很好看。

知道一件有意思的事情，学到一点新的有意思的知识，是挺令人兴奋的。我还把李欣频的《十四堂人生创意课》又翻出来了。

并没有打算每天拍Vlog，却生出31天Blog的计划。对于我来说视频是一个很丰富的、生动的表达方式，但我更倾向于文字，Vlog在以后会成为文章的有力补充。

#范范31天Blog#每天发布一篇，类似于日记，但更像分享、倾诉或交流。类似于流水账，但有更多思考、感触。既然是要发布出去的每天记录，相信我也不好意思把一天过得太差，我希望有更多开心的、有意义的事情记录。

目的嘛，显而易见：1、体验一下每天事无巨细记录的感觉，以及这31天分享带给我的感受。2、就像上面说的，既然是分享出去的记录，我这积极把每天过得有意思的动力满满的，不敢偷懒了。3、通过接下来一个月详细的、正式的记录，更了解生活、了解自己。

记录发布原则：从起床到睡觉每时每刻想着记录。对于敏感的不适合分享出来的人、事、想法等我会记录，但不会出现在发布的文字中。当然为了不成为真的流水账，耗损耐心，我会只记录心里真的想说的事。

现在就开始了。

早上闹钟没响我就醒了，即使昨晚上失眠了。结合以往的睡眠经验，我一般是不需要7小时睡眠的，所以以后可以不“强迫”自己睡这么长，尤其是以懒觉的形式。既然昨晚决定写31天Blog，今早也没好意思继续赖床，起来就开始写作。第一天就感受到好处了。

虽然一直关注竹子的微博，但昨晚才关注了她的公众号。刚刚看了她的自我介绍，以及别人对她的采访。发现她真是一个有意思的人。她说自己往往能在5分钟谈话之内，判断一个人有没有意思。此时我颇担心了一下，真怕被她火眼金睛说中一样。她是那么光彩照人。我的这个担心带有一种自卑的感觉吧。

我曾经看到过一段关于什么是有意思的人的精辟文字。大概意思是说“有意思”是一个人人生哲学、人生阅历、人生智慧的集合。一个人外在的体现与内在的基因、积累、成长，通过相辅相成、交互影响、互相促进，成就了这个“有意思的人”。

好了，接受这种带有自卑感的担心，然后收起这种感觉。继续我这“与众不同”的一天。

对了，在别人对她的采访文章里发现一本有意思的书《杜尚访谈录》。

做完一节Keep驼背改善练习（这个对肩颈放松很有帮助，而且连续几天练习，背部明显会挺拔一些），开始做午饭，昨天中午做的鸡蛋西红柿炒饭真是完美，应该是西红柿和鸡蛋的品质很好。今天中午没去买菜，只好用现有食材做西红柿彩椒炒鸡蛋（后来彩椒换成荷兰豆了，出品红黄绿饭）。自从上周末吃零食把自己吃顶了，这几天都特别想吃自己做的菜。都说吃出好外形、吃出好心情，我还是很相信的，继续越挫越勇走在这条健康饮食的路上吧。

洗漱好，像往常一样花很多时间化妆和收拾（没办法，一直在努力缩短出门前的准备时间）。蓝天，阳光，微风，舒服。路上很多警察和带红袖箍的志愿者，两会期间的今天是什么日子呢？我很惭愧对国家大事关心的不够，只是昨天在公众号里看到关于税收政策的改革，尤其是我最关心的个人所得税问题，看来这次两会会有不小的动静。

下午因为一点小事，一点点分歧，自己竟然生气了，还有点委屈的感觉。不过很快平息了这种冲动。很懊悔反应这么强烈。究其原因，一部分生理原因，一部分他人影响原因，一部分自我情绪管理原因。还好这只是一个小插曲很快烟消云散阳光普照的感觉。

此时坐在办公室里，恰好只有我一个人，完成了白天的工作，正安静地写今天的生活记录。

下班后本来计划去附近的店里买副耳环（以前和同事来的时候，犹豫了一下没买，现在想买来搭配春装），夜晚的温度还是很低，于是乖乖的回家。地铁里继续看竹子公众号以前的文章。这篇《光是关注时尚博主就够了么，如何真正提高审美能力》写到：

“说到学习的方法，我更偏向于逛美术馆‘洗眼睛’，而艺术能带给人的灵感，是生活工作的方方面面，绝不止是摄影一方面。一旦开始学习，便发觉无论是庞大的艺术史本身，还是构图、色彩、讲故事的方法，都有着非常系统的门道。而人类后来发展出的其他艺术，诸如摄影、电影、时装，都从这里吸取着养分。

艺术带给人的好处众多，我跟朋友经常开玩笑说：‘别老盯着时尚博主的日常搭配看，你看那个，永远不会得到本质的审美提高。’ 大诗人陆游疼爱小儿子陆子遹，曾写一首《示子遹》教导他作诗的道理，其中两句大家都熟悉：‘汝果欲学诗，功夫在诗外。’ 说的就是一样的道理。”

我也关注了不少时尚博主，看她们的文章确实能给自己的穿搭一些灵感，而且光是看这些穿搭照片本身就蛮享受。不过今天看到竹子这篇关于审美的文章，正是时候，我可不想审美只停留在穿搭上，审美提高了就意味着生活增加了更多的乐趣，思想上有了更多质的变化。虽然竹子看起来是个非常活泼大条直接的人，但她看的书、逛的馆真是多呢，不然怎么有那么多令人心悦诚服和极度认可的观点呢，而且她的生活就是这么知行合一的。

出了地铁忍不住走进7-11。白天翻译葡萄酒资料，遇到巧克力这个词的时候就食指大动。在几种巧克力里选了还没吃过的好时黑巧克力。刚出店门就迫不及待地先吃一块。味道好极了。同样都是黑巧克力，不同品牌的味道差别还是很明显的。和酒和茶和咖啡一样，品味的丰富程度真的有意思。

白天那么温暖，夜晚真冷，赶紧蹦蹦跳跳的到家。消灭了剩下的巧克力。处理几分钟临时工作，然后看了一会《欲望都市》，正演到Carrie和家居设计师约会到第四次的时候想邀请他到家里睡，他拒绝了，第二次暗示，他又拒绝了，Carrie那个不解和郁闷啊。他告诉她，之前他和交往的女生很快就发展到睡觉了，但是现在他依然单身，所以现在对于自己喜欢的、在意的女生，他想慢慢来。于是Carrie写了一篇这方面的专栏，其中写道：什么时候起和刚约会一周的男生就期待快点上床了呢？不然就不是恋爱了吗？

现在晚上十一点多了，发布完这篇日志就打算睡觉了。尽量把睡眠时间慢慢提前。两三个月前可能是因为熬夜很多的原因，眼皮肿了，现在依然没有完全消退。今天还在好大夫网上咨询，看看医生怎么说。总之好的生活习惯很重要。

晚安，明天见~