2021-09-08 每日复盘
感觉最近有点疯狂，晚上都给了看电视剧，要吧电视剧停了，少做了很多事情，晚睡，还晚起。这个得改了。早上睡到快八点了，本来6点闹钟响，头脑很清晰，但是就是没起来。起床后，洗漱，护肤，换个衣服，杰哥载我上班，在公司楼下买份早餐，粥一般，菜还可以。杰哥去肯德基喝粥，然后去练车。
中午下班后，杰哥11点回来，坐了一个小时的地铁，正好赶上我下班，顺道接我下班。中午是点的外卖，吃完后，吃个水蜜桃，看一会书，然后午休，杰哥送我上班，然后他回来，打算晚点在去。忙了一下午。下班后，就走了，上班的时候，好好上班，下班的时候，准时下班。
到家后，先跑个步，跑完步，不知道吃啥，后面杰哥说点外卖，所以这一天都没煮，但是外卖到了8点多才到，想想还是自己煮比较方便。跑完步后，就休息一下，先洗个头，把卧室的床单换一套，舒服点。杰哥回来后，餐还没到，看地板太脏了，把家里洗一洗。洗完饭也差不多到了。吃个饭，吃个水果，泡个脚，因为每次洗完澡再泡脚，就又流了一身汗，所以今天打算洗澡前先泡个脚，舒服。洗个澡，护肤，晚上就早点休息。
身体健康
入睡：00:52 起床：07:47 午睡：26分钟
合计：7小时21分钟 深睡：18%，1小时14分钟
运动：慢跑：3.2公里，本周累计2次
泡脚：1次，本周累计1次
面膜：无，本周累计1次
学习成长
阅读：1天，累计1天
微信读书（看书或听书）：12分钟，累计0小时12分钟
