不知不觉就这样过了四月，在四月期间我搬家、自己做饭，买怦然心动的物品，一屋两人三餐四季。
当我放慢节奏去生活，我发现大自然是馈赠给我们的智慧，生活本身就是丰富多彩的，你要去创造你想要的一切。
就像最近在读《正念禅修》这本书讲到的一个故事，当你意外遭遇风雨时，你没有穿雨衣也没有带伞，大雨也没有停下来的意思，你的鞋就像筛子一样浸满了水，过了一会，你看到一个公共汽车遮雨候车厅，当你准备在那休息的时候，你感到身上干了一点，产生了安全感，增强了控制信心。
又过了一会，雨越下越大，显然不久你不得不离开这个避雨之所，重新面对风雨。
此时有两种选择。
1.把停靠站当成一个暂时的避风雨，你可能会用有点儿时间诅咒自己的坏运气，你还会因为自己忘记带伞而生气。你的快乐越来越少，情绪越来越沉。就像在拼命躲避风雨的过程中，你的思绪一遍又一遍的在脑海中打转，此时，这个车站已经不再是遮风避雨之所，反而成为了强化和延长痛苦的工具。
2.将车站看作一个呼吸空间，你的境遇很有可能完全转变。
一旦你意识到风雨越来越糟糕，完全可以从另外一个角度去看待当前的情况。
你可能不太喜欢自己的遭遇，但是不久你将不得不重新回到雨中浑身湿透，你更清晰地意识到，不断增加的愤怒与痛苦并不会让你避免淋湿，相反只能让事情变得更糟。
一旦你接受不可避免的现实，不是听凭摆布，而是主动接纳它，你体内的痛苦就有可能慢慢消散。你甚至可以从这次经历中获得一种异样的安慰。
你可以静下心来观察雨滴，看着它们落在人行道上溅起的雨花，你还可以看到人们匆匆地跑入跑出的有趣情景，你可能还会看到一只猫躲在汽车底下，脸上露出茫然无助的表情，此时，你甚至会露出一丝微笑。
不管好坏，所有的一切都是为你而来，你是一切问题的根源也是一切问题的答案。
2022年的四月关键词：放慢脚步去感受生活。
2022年的四月我做了哪些事情呢？
关于学习：
更新公众号17篇，我接受自己比之前减少了数量但不意味着放弃，因为只有一直积累一直在路上才有无限可能。
更新小红书20篇，粉丝量158，比起上个月涨了32个粉，小红书真的很适合小白从零开始做起，极力推荐。
愿景板的制作完成了，每天当我看到愿景板的时候，我的内心总是无比的喜悦和舒服，坚持每天早晚看愿景板。
参加了三天的陪伴营，与依娜老师和学姐们一起早起做清理冥想，一起做练习做功课，听依娜老师的大课答疑。
关于阅读：
四月共读了27本书，我开始有觉知地意识到自己阅读的速度在慢慢变快了许多，像海绵一样汲取养分。
《曾国藩传》
《情绪修复全书》
《成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学》
《哈佛幸福课》
《一个自己的房间》
《感谢自己的不完美》
《最好的投资是投资自己》
《长大了就会变好吗？》
《爱的五种能力》
《自定义人生》
《从零开始的女性主义》
《当你学会独处》
《如何化解内心的焦虑》
《幸福的最小行动》
《抓住好运的人生秘诀》
《从1开始》
《有限责任家庭》
《魔力》
《学习变现》
《人生由我》
《其实你很好》
《重塑心灵》
《你要如何衡量你的人生》
《灵性孩子》
《我的几何人生》
《时间的礼物》
《前行笔记之耕耘心田》
豆瓣真的是很好的记录的一个平台，你喜欢什么样的书籍就会给你推送相似的书籍，这样你就会发现源源不断的好书，一个惊喜的存在。
关于电影：
这个月看了7部电影，其中还在追《上班啦妈妈第二季》和《为歌而赞第二季》。
《青春变形记》
《馿得水》
《银行家》
《奇迹笨小孩》
《花束般的恋爱》
《这个杀手不太冷静》
《卧鼠藏虫》
关于生活：
打完了九价第一针，当我早起排队时发现这个世界真的远比你想象的更卷，想要沉下心来慢慢来，找到自己的节奏很重要很重要。
自己做饭的同时学会了好几个新菜，厨艺越来越好了，这也让我意识到美食的治愈真的好有力量，生活变得有烟火气。
参加了三天陪伴营，这次的陪伴营主要围绕着疫情展开，因为身在上海的小伙伴们的焦虑，疫情这个导火索把我们原来的焦虑放大了，其实焦虑一直都在，只要我们处理里面的情绪我就有希望。
剪了短发，准备迎接夏天的到来。
持续地清理，四句话成为了我内心的循坏歌曲不停地播放着，不管有没有情绪谢谢你我爱你，发自内心的去感受。
看到了房琪姐姐在参加《为歌而赞第二季》的点评真的是人间温暖，冲着房琪姐姐追了这部综艺。
《上班啦妈妈第二季》更新了，对于妈妈这个角色让我们更加意识到社会带给妈妈们的压力，还有妈妈们重返职场的蜕变成长。
四月的不足之处：
对于输出方面总是想偷懒，主要还是输入不够，做出调整坚持每天输入输出，越是不想做的时候越是要逼自己一把。
和男友相处的过程中会闹一些小情绪，还是需要不断的磨合。
多给爸妈打电话，对于家庭关系需要多给予多陪伴。
四月的感恩日记：
感恩这个月在找书的过程中收集了好多的好书，每一次找书的过程也是在提升自己认知的过程。
感恩买菜的时候摆摊大哥送的葱，祝大哥的生意越来越好。
感恩男友和我一起打扫卫生，一起买菜，一起相互包容相互理解。
感恩看到了萌薇老师、依娜老师、麦子的第一次直播，虽然这个月看的直播比较少，但是我坚信每一次的直播也是缘分。
感恩三天陪伴营的学姐们的分享，谢谢你们的奉爱谢谢与你们的相遇，如果一直幸运那一定是有迹可循的。
感恩天地造化，感恩父母养育，感恩老师培养，感恩万物滋养，谢谢所有的一切，你的财富也是你的福报，让我们一起修炼，不管与谁在一起，你都是幸福的，你也是你自己的福气。
谢谢你我爱你。
