系统科学，是不是第一次听说还有这样一个学科？我也是不久前才知道有这样一个学科。
我第一次知道系统科学是在古典老师的《跃迁》这本书里面。有一个例子，说：你在做梦，遇到了危险，第一种方式是在梦里跑、躲或者搏斗；第二种方式是醒来。站在系统思维的角度，梦是一个系统，梦里的你、敌人都是系统的一个元素。第一种方式通过改变系统里面的元素来处理问题，而第二种方式就是通过改变系统本身，也就是打破梦境来解决问题。
第二次是在《好好学习》这本书里面看到的，举了百度医疗事故和网上购物两个系统之间的差别。医院给百度广告费，百度把广告推广给用户，用户看到广告，医院知名度变高，医院继续加大给百度的广告费，百度把广告放在更前面，系统就这这样一步步的转起来了。对于网上购物，商家给平台中介费，平台把商家推荐给用户，用户购买商家商品，这里和百度的广告系统类似，而网上购物多一个用户反馈系统，就是用户可以反馈商家的服务，根据反馈，平台就可以调整商家的排名。而百度广告系统，没有用户反馈入口，反馈延迟大，最后是通过第三方平台，知乎得到了反馈。这就是使用系统思维来分析问题。
两个例子都是使用系统思维方式来分析问题，但也有所不同，一个是直接跳出系统，一个是在系统之上补充一个系统。而这里，不跳出系统，也不改变系统结构，而是对系统内部元素进行优化。
同样的，从系统思维的角度出发，我们的个人生活也可以看成是一个系统：习惯几点起床，习惯几点出门，习惯几点睡觉。这些都是整个系统里面的元素。假如你现在想要养成看书的习惯，你就需要将看书这个习惯作为一个元素嵌入到系统中或者替换系统中的某一个元素。不能直接简单的嵌入进去，那样你的生活系统会排斥的。就像一个陌生人突然闯进你的私密空间一样，你会感觉到很不舒服。
那怎么办？先让陌生人成为好朋友。系统里面的元素与元素之间是相互关联，早起，不是简单的定一个早起闹钟就好了。要改善起床这个元素，就要与连接起床相关的元素搞好关系。起床的上一个任务是睡觉，那要想早起，睡觉这个也得往前挪一挪。为什么经常早睡早起是关联的，就是这个原因。既然睡觉这个元素也要改进，那睡觉前的一个行为也需要改进一下。
同样的，起床后的元素也要衔接好，不然，醒了，想想离上班还早呢，倒头又睡了。有的人早起做元气早餐、有的人早起锻炼、有的人早起看书，不一而足。
可以感受到，一个早起，整个系统都被优化了。多了一些早上的高效率时间、减少了一些晚上的低效率时间。所以经常看见，XXX 坚持早起多久多久，收获满满，然后一系列让人羡慕的事情。光看看都让人热血沸腾。所以不是早起这件事情使人改变，而是早起这件事情触发了整个系统的优化。
举另一个例子：自慰。为什么很多人会告诫不要自慰？在我看来，其实就是怕自慰行为导致整个系统往负方向发展，所以，正确的看待自慰行为就很重要了。同样的，如果某一天，习惯没有坚持下来，正确看待偶尔的意外，系统还是会持续往正方向发展。而如果自我否定，就容易导致整个系统往负方向发展。
所以，有些事情，不是因为有意义才去坚持，而是坚持之后才有意义。
思考之后，让我们一起行动吧。
