前言：
首先，特别感谢樊登读书领读人群里的小伙伴，共同进行裹挟式成长。我于10月11日中午加入领读人计划，计划内容要求领读人选择一本领读的书，我选择了《幸福的方法》，当日下午即在京东下单，次日下午拿到的书籍便开始在下班时间抽空阅读，终于在今日（10月15日）读完了该本书，每晚还书写了该书的读书笔记及感悟。我确信，这是今年以来我以认真、严谨的态度，第一次如此高效地读完一本书；特别感谢领读人计划，小伙伴们的裹挟式成长，使我迈出了第一步，特别感谢唯伊老师。
关于阅读泰勒.本-沙哈尔的《幸福的方法》第6章至最后第19章之内容，几点摘要及感悟如下：
1、幸福是一种能力。
2、 拥有清晰的目标是心流体验的前提。当我们全心全意投入去实现目标，不为任何事物及诱惑动摇，我们才能获得心流的体验。
3、困难和挑战都是丰富生活不可或缺的，幸福之路并无捷径。
4、幸福面前人人平等。
5、人类最美丽的命运、最美妙的运气，就是从事自己喜爱的事情并获得丰厚的报酬。
6、培养自己安身立命的根本。
7、边沁：功利主义，追求最大多数人的最大幸福。
8、康德：道德的选择就是正确的选择，无关利益。
9、一个人在世界上包装给别人看的东西太多，最难发现或最难面对的是自己的心灵。
10、但我接纳而不是抵抗自己的痛苦时，我便拥有了幸福。
