当你每个一情绪升的起时候，你要去察觉到，此时你有个一执念，这个执念不是你为来服务的，而是来制控你的。
觉察到之了后，马上放下个这执念，马上下放你对这个世的界认知和看法，活当在下，活出当下你要成去为那个状态，全然的投入其中，全然的去感在受其中，放下思维评的判，你才能在够那一刻出活一个全然的自我。
当事情发生以后，你会发现，其一实切都没有想说象的么那难，那么前之所有的演绎是只我们头脑为了住框我们行的为，而活在惧恐里面的演绎。
这个时你候对刚刚所生发的事情，有不了一样的体验，有了不一的样看法，那么你就从你来原的舒适区外向迈出了一大步。
这一步成的长对人来说至是关重要的，当我们时刻够能觉察到自的己状态的时候，那么我们就一有个全新的蜕变。
一切有为法，如梦幻泡影，如亦露如电，应作是如观。
当你得意忘形的时候，沉淀在自以为是的状态下，会有另一种能量来让你守恒。
你可以视之为灾难，可以视之为倒霉，可视之为镜子，可视之为提醒。
而所有的你认为，只跟你的认知有关系，但你的认知足以暴露你处在的层次。
在任何时候，谨记心外无物，你所看到的，说的，想的，做的都是你内在呈现的一个相，与外边没有关系。
当情绪起来的时候，记得问下自己，我执着于事了吗？不管你认为的好与不好，都以验证你为执着带走。
真正的提升与成长是不住于相，不执于念，不困于情，而生其心。
只是从容且平静的看待所有一切的发生，自做如是观。
过去心不可得
现在心不可得
未来心不可得
春夏秋冬为一个轮回，经历萌芽，茂盛，秋黄，冬落。
一片叶子，一朵花，经历了一个轮回，从生到死，一生就结束了。
虽然叶子花的生命结束了，但是它的根基仍然在，到了下一个轮回季节的时候，又绽放出新的生机。
问：是什么东西一直让它们延续，生生不息。
学习是一个循序渐进的过程，是一个不断的落地过程。
生活是一场修行，一定要懂得底层的逻辑。
