规律饮食要坚持

看了一眼脸上的痘痘长势，发觉情况还是不容乐观啊。说明了什么，很大一部分原因在于饮食方面没有做好。还记得三四月份时期，得益于严格而有规律的间歇断食，换来了一张干干净净的脸，可惜没多久，清明节回到家里以后，饮食结构有所改变，断食的那一天开始有些放纵自己了，早餐和午餐都吃挺多的，仅仅断一天的晚餐，还不足以很好地协调体内的各种激素的水平呀，看来事实就是这样的，接下来应该重操旧业，重拾二三月份期间的断食方案，相信接下来要坚持之前的饮食方案不会很困难，因为毕竟自己有还算不少的经验，连刚开是最难熬的那段日子都过来了，现在是重新再来，不会很难，相信自己。明天你是进食日，任你随便吃，但是到了后天开始，跟之前一样，早餐和午餐就只能吃一点水果了，记住啦，相信你可以的，你很棒，困于心，衡于虑，而后喻。征于色，发于声，而后作。痛定思痛，痛则思，思则通，通则达。你是一个善于作出改变的年轻小伙子，相信你的未来定会一片光明。最近这段时间，自己还真的经历了“背痛”，很典型，即使怎么舒展拉伸，都不见有明显的好转，但是今天开始自己明显没有去理会那种不舒服的感觉，那感觉仿佛真的就不存在了，现在舒服啊。没关系，脸上的痘痘不是你进步的障碍，不影响你，相反，如果你把所有的不顺利、不愉快都归咎于此，那么一方面，情况会更加不容乐观，甚至会发展为一个恶性循环，另一方面，痘痘也承受了它不该承受的重担，就因为几颗痘痘，对吧，足以毁了一个人的好心情和积极乐观的心态？朋友，这肯定是一笔不值得不划算的买卖。