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南宫凝妮的2020年可谓多事之秋。

带着两娃，一个上幼儿园，一个刚会走路，每天一睁眼就是忙娃、忙生活。

雪上加霜的是，老父亲过来检查身体，查出患癌。生活、经济，瞬间被挤压。

好不容易理顺生活，自己身体又查出状况，好在经调理已基本恢复。

生活抛给她一个又一个难题，但她仍然没有放弃自己，一直在坚持成长。

将学到的新媒体知识运用起来，实现变现，并帮助他人变更好。

下面是她的分享。

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很开心也很激动，好久好久都没有在训练营分享过了。

自从我父亲手术以后，一直到十月中旬，我都有种身体被掏空的感觉：

累，心累，身体上的累。

幸好有你们一直都在，你们就像家人一样，给我力量，支撑着我举步维艰的向前走。

“最糟糕的坚持也好过放弃。”

我一直记得，樊登说过的这句话。

这几个月再艰难，我也启用了微步骤去坚持。

正好，坚持的项目是早睡。

早起我做到了，但是早睡的难度真的真的比早起要难很多。

因为我们家有两个精力旺盛的熊孩子。外加，我老公的工作是做软件开发的，加班是家常便饭，所以家里所有都只能靠自己去打理。

但是既然下定决心要改变，然后也交了押金，那么没有理由也没有退路了。

尽管现在还没有完全做得到23点就能睡着，至少已经和老公达成共识，他加班回来的话，就抓紧时间和孩子讲睡前故事，然后就关灯睡觉。

因为孩子早上是跟着他上班时间7:30出门一起去上班上学，如果太晚睡觉的话，孩子就会起不来，然后就会重复小班的那会天天迟到的后果。

小班时孩子天天迟到，不仅自己每天着急忙慌的，而且孩子也总是赖床不起，老师对我们也是有意见。

然后我有意识地早睡之后，孩子也跟着相对应比以前提前了睡觉时间。

早上就能跟得上老公的节奏一起出门，这个学期开始仅迟到过一次。

孩子也变得特别愿意上学。

而我呢，也逐渐找到了自己的工作状态。

他们上班上学了，也就是我上班的时间开始。

小宝在婴儿车里酣睡，我就把她放在旁边。自己在楼下健身广场拿着笔记和书还有手机开始工作。

刚开始那些大爷大妈都很好奇地看着我，甚至有个大爷问我，姑娘你是在做微商吗？

今天还有一个大妈问我，这是你写的字吗？还不错。

我自觉我的字写得非常丑，但是大妈可能觉得现在的人人都有手机，能还会抓着笔写字的，真的特别少，听到她的夸奖，我还是有点高兴的，这段时间经常列清单，写读书笔记，写字也随之熟练多了。

每天都会把要做的事情列清单，这样子的话就不会导致事情太多，忘了做一些事情，也方便自己复盘。

早睡的好处实在太多了：

1、最近能够不靠闹钟，在五点半左右自己醒来，这是我之前早起都突破不了的5点的梗，居然自然解决了。

2、早睡的话，睡眠质量相对也提高了很多，做梦少了，起床后脑袋很快清醒。

3、早睡早起，黑眼圈淡化了，气色也比好看了。

4、早睡以后，明显觉得自己的专注力和和记忆力有所改善。

5、早睡能倒逼早起，早上多出来的一个多小时，可以看书，可以写复盘笔记，优先支付时间给自己，然后再去准备早餐、午餐，日常生活作息整个都提前了，有规律多了。

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南宫凝妮遇到的生活的艰难，是我们都不想遇到的。但是遇到了，就要勇敢面对。

她没有被生活打垮，没有自暴自弃，没有怨天尤人，而是站直了，承担起生活的重担。带好娃，照顾好家人，坚持早起，坚持成长，挤时间保持工作状态。

她在群里的分享，获得了小伙伴们的钦佩。

由于她练出了坚持体质，内心强大，所以，生活打不倒她。困难和麻烦只是暂时的，相信她的生活会越来越好。

正如我一位老师说的，“只要你不认怂，生活就撂不倒你”。

【作者简介】云姐，【云姐坚持系统】创始人，“三分钟热度的克星”，5点早起5年+，南京市作家协会会员，头条原创和黄v作者，公众号原创日更。