易效能90天的践行结束了，一个好的习惯，一般21天就可以养成了，剩下的只是重复再重复，坚持再坚持。我养成了早睡早起读书运动，健康的生活方式，找回了失去的自己，人生只有不断地反思省察才可以不断地进步。
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这周的生活总结：
工作方面：
全面投入高效的工作状态
提高工作技能
学习方面：
通读《富有是练出来的》和《Tapping solutions》
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家庭方面
带母亲去看心脏病专家，做了心率提高测试。与儿子聊天，一个成功的医生所需要具备的素质，为女儿学校买BBQ食物，支持她的校委会工作。
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健康运动
参加了Zumba Group,
继续一周两天的轻断食
周六送女儿打球后走路，骑自行车，上肢训练，有收获！
接下来的一周：
1.读两本书
2.早上不能跑就走，还要继续坚持✊
3.提高商业业务知识
4. 乐谱，练唱要继续
5.每日读经祷告
6. 冥想冥想不能少
