作息，不规律。
作息规律是一个好习惯，比如：早睡早起。
有时候，明知道作息不规律不好，却还是不得不这样。有自身的因素，也有客观因素存在。
自身因素，可能是玩手机、刷短视频。
客观因素，可能是工作，加班、熬夜。
而且，在家里的时候，陪着家人的时候，还是能尽量去规律作息的。
一旦申报无人监督，放飞自我，确实是更难做到了。
奋斗！
一个写作爱好者，诚实地记录自己点点滴滴的足迹，不时的迷茫和困惑，真实的思考和体悟，以及那些偶尔一闪即逝的灵光~~~
---------------------------------------阿皮Ponder
