徐蕾 2018.5.6 4.0 W6周检视(4.29-5.6)
第4个90天践行3个小目标
1. 麦克格西11月30日-12月1日 天津6阶圆满实施;
2. 苏州L1+2阶(6月8-10)圆满举行;
3. 每天23:00前上床;
一健康:
1)生活习惯:早6:30-23:00,午睡30分钟---4/7天,早起做到,早睡没做到,有进步;
2)运动习惯:妮姑玛瑜伽30分钟左右/天--6/7天
二学习:
读书《冥想的艺术》
践行《时间管理》打卡7次,周会1次,小组会1次,周检视报告1次;
三休闲:
1.厦门游玩+购物+和同事朋友吃饭;
2.睡觉;
四工作;
跟同事们共同工作,集体效能加强;
做好苏州L1+2阶CIIP
五财富:
每日捐;
预算苏州活动费用;
六社交:
在厦门参加读书会活动并认识新朋友
七家庭
享受给爸妈做饭;
八效能:
记录时间;
九.下周工作/生活
1)筹办苏州金刚课程+公开演讲;
2)上海集体工作;