高敏感人士具有深度思考的特质，而深度思考，会使他们去追求自己感兴趣的东西，去探索属于他们的幸福。
一、高敏感人士的深度思考特质，可以使他们更好地与世界相连
高敏感人士的深度思考特质，包括两个方面的内容：
1. 瞬间联想。
高敏感人士看到一样事物会立刻产生各种联想。比如会由帽子上的羽毛联想到美丽的小鸟，又由小鸟联想到森林、高山、河流；比如会由墙上的光影，联想到某一个戏剧，接着又想到某一个特别的午后......
通过瞬间联想，高敏感人士可以观察到别人不会看到的细节，可以充分去体会并享受其中。
2. 思考问题的本质。
高敏感人士更关注事物的本质，他们对什么事物感兴趣，就会去探究到底，而这种探究会给他们的人生带来非凡的乐趣与喜悦。
比如看到一首喜欢的古诗词，他们可能会去探索它的出处，了解它的作者和背景，甚至搜索名家的解读和赏析；比如偶然看到一个冷知识的科普，他们可能会去搜索更多的资料，以求了解更多。
高敏感人士深度思考指向的对象，无论是“自我”还是“世界”，都会让他们进入精神高度集中、时间仿佛静止的状态。在这种状态中，他们与世界更好地相连。
2、 深度思考时，也可以使用直觉。
即便是深度思考的时候，高敏感人士的直觉也是可以发挥作用的。交替使用直觉和思考，能得到超出想象的结果。
因为高敏感人士具有敏锐的直觉，同时也有深度思考的特质，所以交替使用直觉和思考，能达到单凭一种方式无法达到的领域。
3、 探索自我需要向外输出
向外输出对于充分体会深度思考的幸福格外有效。------武田友纪《高敏感人士的幸福清单》
向外输出的时候，无论是以文章的形式，还是图表、绘画的形式，都是在梳理自己的思路，这样就不用将思维局限在想象中，从而能为大脑留出更多的思考空间。
另外，当我们在向外输出的时候，更能看清楚自己的内心和自己真实的想法，也能真正地理解自己和接纳自己。
思考本来就是花费时间的事情，不要觉得输出是在浪费时间，远离成果主义，贴近真实的自己，享受探索的乐趣。
