在这匆匆忙忙的朝九晚五的日子，很多人都难以安下心来与自己呆一起，此时此刻的我，有缘安住当下，借助自己的声音，把这段正念能量文分享给你。
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20180109 今日功课
美好的事情若经常发生，
对我们而言，
这世界就会成为更美的地方。
稍后当我回想
当时自己看起来、听起来的样子，
自己所说过的话和做过的事，
以及自己的想法和感觉，
有些部分也许显得不合适。
我可以摒弃那些不合适的，
而保留那些经过证明合适的。
并且创造一些新的，
以替代那些被我摒弃的。
我很重要，
你很重要。
发生于你我之间的，也很重要。
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