——苦集灭道

是fo陀在菩提树下悟道后

为众生开示的第一课

如同医王为病苦中的众生开出解脱药方

一、苦谛

生命的本质是苦

“苦”并非单纯指痛苦

而是指一切不圆满不持久不自在的状态

人生八苦:

生老病死

爱别离怨憎会

求不得五蕴炽盛

三苦:

苦苦(明显的痛苦如病痛)

坏苦(快乐消失后的痛苦如盛宴散场)

行苦(一切无常变化带来的潜在不安)

二、集谛

苦的原因“集”

指苦的根源

贪爱和无明

贪爱即渴望、执取

对感官享受的贪求为欲爱

对存在的执着为有爱

对毁灭的执着为无有爱

无明即愚痴不懂四圣谛缘起法

错误地认为“有我”“有常”导致轮回不息

fo陀比喻:

贪爱如同树根

苦如同枝叶

若不断根苦必再生

三、灭谛

苦的止息“灭”指涅槃

即彻底熄灭贪嗔痴脱离轮回

涅槃的特点:

无贪、无嗔、无痴

超越生死

寂静安乐

不是“虚无”而是烦恼的彻底熄灭

fo陀说此是灭圣谛

即贪爱的完全止息、舍弃、解脱、无着

四、道谛

灭苦的道路

“道”指八正道

即通往涅槃的修行方法

八正道:

正见、正思维、正语、正业、正命、正精进、正念、正定

三学：戒定慧

戒(正语、正业、正命)

定(正精进、正念、正定)

慧(正见、正思维)

fo陀说此是道圣谛即八正道

唯有此道能导向苦的止息

四圣谛的实践意义:

1.认识苦

如病人知病

不逃避现实

直面人生问题

2.断除集

如找出病因

减少贪嗔痴净化内心

3.证得灭

如康复目标

通过修行体验内心的解脱

4.修习道

如服药治疗

依八正道精进修行

《法ju经》说:

诸行无常

是生灭法

生灭灭已

寂灭为乐

四圣谛是fo教的根本教法

无论南传、汉传、藏传fo教均以此为核心

通过实践四圣谛

修行者能逐步脱离轮回

证得解脱

感恩宇宙万事万物......