在过去学习的课堂上，我看到大多数人陷于痛苦、焦灼，或不安，影响最深的就是关于接纳。几乎每一个走进课堂的同学，都会因为在接纳上卡住了自己，而无法前行。
也许大家会问，接纳那么重要吗。
是的，我们太多的痛苦都源于无法接纳，无法接受当前的发生，无法接受当下的自己。
比如：
我受不了我的孩子，他怎么是这个样子；
我受不了我的爱人，当时我真是瞎了眼，选错了；
我接受不了当下的工作，它让我疲惫不堪；
我接受不了事业的现状，孜孜不倦这么多年仍旧是这个样子；
我接受不了我人生的发展，我想要的人生不应该是眼前这种状况…
还有就是我接受不了现在我健康的状况…
在我们的课堂上，有些同学已经患了病，甚至患了大病。在课堂上我们听到他们撕心裂肺的痛诉，为什么这样的疾病会发生在我的身上？
接受是爱的开始
如果，我们安静下来，想想自己的家庭，工作，性格，长相和健康，然后对自己说，这些都不是我的功，也不是我的错，这只是一种安排。
我们也许不甘心上天会有对我们如此的安排，所以我们所有的力量都放在抗拒上了，我们讨厌这样的安排。
但是越讨厌，会发现这些安排挥之不去。
让我们不愿意接受的事实，一个又一个接踵而来。
人生不如意事十之八九，这么多不如意的事情都是我们要接受的。
当我们越能接受的时候，生命中的问题最少能够减少一半。因为这里面有不少的痛苦，并不是来自于事情本身，而是来自于不接受而导致的痛苦。
打个比方，一个孩子不想吃胡萝卜，但是妈妈一定要让孩子吃胡萝卜，孩子很痛苦，孩子的痛苦并不是源于胡萝卜本身，而是源于不想吃，还要被妈妈逼着吃，它来自于逼迫的这种痛苦，远远大于他吃下胡萝卜的痛苦。
妈妈也很痛苦，妈妈的痛苦也不来自于胡萝卜本身，而是来自于她想让孩子按自己想的去做，但是孩子偏不去做，他认为一腔热血为孩子好，但是孩子却不肯领情，就是这样一个事情，妈妈无法接受，这就是无法接受给我们带来的痛苦。
孩子不能接受的是，我怎么有这样一个总是逼迫我的妈妈。
那妈妈不能接受的是，我为什么有这样一个不听话的孩子。
当我们能够接受的时候，我们发现，事情反到解决了。
尊重生命中的各种发生
我们能否尊重生命中的各种发生，尊重我们生命中每一个人有自己的选择，尊重我们当下是这样的处境，尊重我们就是被老天安排了如此的命运。
当我们能够接纳这一切的时候，我们的内在就开始不那么紧绷，不那么抗拒，不那么忐忑，不那么纷扰。
接纳是内在的核心智慧，当我们能够接纳的时候，我们的内在就开始慢慢接近于自由了。
