2021年5月28日，连云港市中小学体育骨干教师专业发展团队开展了组建后的第一次活动，本次活动利用网络平台学习研讨的形式，来自各区县的体育老师们，各自一方，利用电脑、笔记本、手机等现代终端媒体，怀着追求进步和专业发展的相同愿望，一同向惠校汲取体育教育的智慧。

本次培训从晚上7点开始，持续时间两个小时，首先共同学习了惠志东校长对体育教案文本正确书写方法的讲解，之后由魏玉柱主任主持共同交流了大家平时课中的疑惑或困难。本次学习给我的主要体会是做一名合格的体育教师应先从会写教案开始，学习如何规范正确书写教案也不只是一名新教师的必修课程，即便是一名老教师，如果平时教案书写不规范，不注意细节，也很难做到写出一份规范、完整、科学的教案。

根据惠校长的培训，我将本次对教案撰写的学习收获总结如下：

一、清楚认识教案各个项目

教案的格式有表格式、列表式两种，本次学习活动讲解是表格式教案的撰写方法，培训中学习了体育教案的主要内容包括班级情况、单元及课次、教学内容、教学目标、教学重难点、教学过程、教学程序与时间安排、练习时间与次数、教学器材、场地布置、课后小结等几个方面。

教案各部分内容都有其相应的填写要求，首先写齐填全是最基本的要求，其次就是要认清各部分项目的填写内容是什么，在写教案过程中易出现的问题是内容位置写的不对，比如教师教学策略或者学生活动与要求中出现教学内容的文字，把学生要求写在组织形式这一栏等；在我们上交的教案中，惠校还指出有的老师将教学内容写的过于详细，应写的尽量简要，写要点，写关键词，避免内容太多。

二、关于教学目标的设计

教学目标是一节体育课的一节体育课的命脉，它应具有教师教学的指挥棒作用，惠校长指出大家在这次上交的教案中，教学目标这一部分很多老师写的过于笼统，目标过大、不具体，比如学生通过学习掌握该项技术应具体写清百分之多少，情感目标应该更具针对性。教学目标是基于学生的生理、心理特点和体育基础，根据学生和教材的情况，研究课的重难点后得出的，设计的目标应完整、合理和科学，所以教学目标中的每一字每一词都不能随意，应该严谨和规范。

另外，教学目标的撰写中应特别注意学生是课堂教学的主题，教学目标中应呈现的教学主体是学生。

三、关于三段式教学结构

一节体育课的教学过程部分一般分成三段，即准备部分、基本部分、结束部分，教学过程差不多是一节课的完整展现，每个部分都细化到具体教学内容、教师和学生的具体行为，时间分配、组织形式等内容，分别按照时间先后顺序用文字或者图片表达出来，它几乎是还原了一堂的实际情况。

教学过程部分可以说是一篇教案的主体，在这一部分，我在撰写的时候出现的问题是练习时间错写成了一整节课的分配时间，练习时间应该是学生在课中具体活动时间，是学生一堂课中每一个从开始到结束的练习时间的总和，计算练习密度正是用练习时间除以课的时间得来。而教案前面的“程序与时间”这一项中的时间，就是主要三段结构的时间分配，这个时间加在一起应是整节课的时间。在研讨课中会专门安排人计算学生的练习时间，测量时要固定一名学生，记录下该学生每次活动的时长，最后加起来，一般要测量多名学生取其平均值，数据才较为科学。

四、学画运动负荷曲线图

本次学习惠校长还着重介绍了运动负荷曲线图的画法，运动负荷可以说是比较特殊的课堂要素，一般会被体育教师所忽略，在平时的教案中，运动负荷曲线图常常只是象征性的画一画，而被重视起来的时候也只会在体育研讨的时候。

通过本次学习，再次加深了对运动负荷曲线图的认识。惠校长指出运动负荷曲线图应符合本课设计预设，波峰和波谷应和本课实际学生出现高心律和低心率的时间一致，并且曲线图纵轴心率显示的平均值不能像有一位老师教案里出现的那样明显和写的不一样；根据课的内容不同，曲线图还分为单峰、双峰和多峰，我们一般的体育教学都符合双峰的情况，对于运动负荷曲线成单峰和多峰状是怎样形式的课，还是我的知识盲区。

另外通过学习再次学习了几个数值的计算方法：练习密度=练习时间/总课时；平均心率=8次测的学生心率之和/8，以小学40分钟为例，每间隔5分钟固定测试一名学生的心率，每名学生一节课共测出8个数值，相加除以8就得出平均心率。

写教案是体育教师都应该掌握的一项基本教学技能，要成为一名合格或优秀的体育教师，我们都应该将写好教案重视起来，将每一个撰写教案中出现的细节问题研究透彻。