以前，我是个不爱运动，体育很差的女生。读书时，除了必备的接力赛，没有参加过任何一个跑步项目，我记得初中毕业时我体育有一项还不及格。
尽管这样，这样一个小个子的体育差生，2017年的12月24日，我完成了我人生中第一个线下半马-中马。而且还影响了不爱运动不爱早起不爱跑步的男朋友，跟我一起完成了我们人生中第一个半马。
21㎞为时2小时42分钟
其实，在天使班2.0毕业的时候，我和家欣一起，还有全国各地的很多天使班伙伴也一起跑了一个半马，为时3小时多点。而我坚持跑步的跑龄只有3个多月，一共只跑过3次10㎞，其余就是一周只跑5公里3次。然而这样，也完成了半马，为自己感到骄傲❤️❤️❤️
缘起
2017年4月2日，我看了一篇十点读书的文章，萌生起跑半马的想法。
2017年4月8日，我果断加入了汤老师的天使班，开始了我的逆袭之旅。
100天的收获
①早起跑步
以前的我也早起，最早7:30到8点，对我而言，算是起的早，要不就睡到自然醒，10点11点左右。后来进入天使班，才知道，优秀的人如此之多，很多伙伴们4点多5点就起床了。应证了那句话“最可怕的是比你优秀的人比你还要努力。”然后我也跟着节奏开启了早起，运动，之旅。在伙伴的分享下知道了跑步要注意速度和心率，跑步最重要的是不要受伤，所以跑步要慢，避免让膝盖受伤，知道了跑前要热身，跑后要拉伸。知道了吴栋老师专业的《简爱跑步法》，跑步注意5要诀：“倾”“挺”“柔”“衡”“坚”。
以前我也运动，但总是坚持不下来。最多坚持个4.5天，就又打回原形，那时候还不知道有keep和咕咚这些记录软件，那时候我的记录是步数，一天1万步，看qq里的公里记录
以前8点起床，8点30才出门，那么就10点左右才回来，所以被晒的老黑。加入天使班后，我们5:30-6:00打卡，所以也轮到我享受“别人才刚来，我就跑完回家的成就感”内心特别的喜悦，心情特别的美好❤️❤️❤️来分享几张早起看到的美美的日出
天使班的100天里，因为有很多同频伙伴的陪伴，我坚持下来每周跑步5公里3次。并且我们1组10人一起集体跑了2次很有意义的10公里
②早起练出马甲线
这100天里，我不仅养成了运动晨跑的习惯，在我们炫富团团长慧儿的带领下，一群伙伴一起互相坚持鼓励，还有我自己的每天坚持下，练出了马甲线。还买了瑜伽垫和运动服回来，清晨在家里练瑜伽
③早起做早餐
因为起得早，所以有时间买了精致的蝶盘回来做早餐，每天运动完，吃着自己做的早餐，听着喜马拉雅，刷下朋友圈，全是易效能伙伴的满满正能量。
④早起学习英语，阅读和自考
开始有更多的时间学习英语，读完三本全英原创阅读，百词斩记单词，流利说练习口语。开始在微信里的熊猫书院，优势计划，朝夕阅读，培养起了阅读的习惯。
当今天，我接触践行易效能时间管理快一年了，现在我开始更精进的看纸质书，并且完成了两本书的读后感。
去年我报了2.5年的专本成人自考，现在每天早上听课件，刷题。
⑤早起之减肥（插播）
下面这位是我最好的闺蜜，通过早起，100天，健康饮食合理运动，不吃药不节食，瘦了10多斤❤️❤️❤️❤️
当然还有更多的伙伴，通过早起，业绩翻倍，收入翻倍，家庭关系更和谐等。
你愿意改变愿意努力吗？
我始终相信，梦里能到达的地方脚步也能到达！
我的5万米高空之梦想版
2018年，我做了自己的梦想版。这一年，我的思路更加清晰，目标更加明确。今天2018.3.19日，我的35个大小目标，完成6/35。我相信跟着这么一群优秀的伙伴和完善的易效能系统，我的 2018会比2017更加精彩✊✊✊
转角遇到爱
我相信一切都是最美好的安排！
前段时间，我们的天使班汤帅开了一个班主任预备营，我想都没想都踊跃报名了，就像我当初想都没想就交了168元加入早起践行群天使班一样。
早起，让我的精神更充沛，心情更愉悦，生活更充实，还结识一群正能量的同频优秀伙伴。这是最宝贵的财富，如果你想优秀，但是不够优秀，你可以选择融入一个优秀的圈子，人是环境的产物。让优秀的伙伴带着我们成长，一天进步一点点，坚持带来大改变✊✊✊
在此，我真诚的发出邀请：
如果你想要减肥？如果你想要升职考证？如果你想要提升自己？如果你很忙碌？如果你对运动感兴趣？如果你想改善亲子关系，或者夫妻关系？如果你想要有愉悦的心情，健康的身体？如果你想要更自信，更爱自己？
那么，欢迎您加入我的早起践行团，只要你每天简单，听话，照做，坚持完成每日任务，你可以得到你想要的一切，对的，是一切。世间万物一切的一切都是我们自己吸引过来的，你敢挑战吗？
一起来，更精彩
