写在前面的话：昨天开始，杭州的气温直线上升。Vicky走在路上，不时有裙角飞扬的江南女子擦肩而过。哎哟喂，又到开启晨跑模式的季节了。
讲真，Vicky虽然推崇早起，但晨跑，只选喜欢的季节。别打我，我就是这么任性。
想写篇关于晨跑的文，励励志，讲讲坚持，当然更重要的是，谈谈我的享受诱惑诱惑你们。突然想起去年此时写过一文，当时就当记个日记。先发此篇吧，毕竟当时的情景，与现在肯定不同。人嘛，一年有一年的心境。偶尔怀个旧也不错。
一年前的我，就这样开始了晨跑。
1．
10天前，与死党Lisa约跑：“嗨！明天开始咱们一起晨跑吧！”谁知她只是懒懒地朝我翻了个白眼：“晨跑是个什么鬼？”看着她一身胖嘟嘟的可爱小肥肉陷在沙发里，我的母性本能爆发了，决心拯救这个小胖妞，便对她开始了那一套准备很久的理论：
“晨跑能为你带来很多好处。首先能把你身上那一身肥肉甩掉，让你从’珠圆玉润’变成‘柳弱花娇’；其次还能磨炼你的心志，让你意志坚定地去破解一个个困难；第三，当然是能让你更健康了，比任何名贵药材都好，什么心脏病、颈椎病、冠心病、相思病、多动症……”
“停……停！停！”
“我还没说完呢，都能治！”
“这么好，那你跑就是了！”这小胖妞咋能做到永远都是这幅无辜加淡定的模样，就连翻个白眼都让人那么喜欢。
“跑就是了……”我用来说服Lisa的理由，不也是说服我自己的吗？
2．
两天过去了，Lisa打来电话：“妞，开始晨跑了吗？”
“还没。”
“why? ”
“我后来又想了，晨跑的好处远不止这些，所以我这两天就想着怎么好好规划晨跑这件事，让它发挥的作用更大；然后我又想到我的跑鞋应该换双更好的，但我这几天没时间去买；再找一群小伙伴跑，但人家不是时间和坐标不对，就是习惯的是夜跑……”
“所以，你还在想着，还在等着，还在找着，是吗？”
“是。”
“我问你，跑步能强身健体吗？”
“当然能呀。”
“那跑就是了。”
“就这样？”
“如果这个目标能支撑着你晨跑这件事，足矣！别要的太多，要太多了往往到头来一场空。”
这个无辜淡定还时常爱翻个白眼的小胖妞，好像说的是有那么一点道理……
3．
于是，到今天，我正好跑了一个星期——每天在号称“国际滨”的“最美跑道”，蓝色塑胶给脚底带来最好的触感，青草的气息，时常搭配着江水的氤氲（有没有表示羡慕的，有木有~）。
我自己都有点不敢相信。
因为，我什么都没想，没想它能给我带来多大收获，没等着去买跑鞋，没再去约小伙伴。我只是，每天被清晨几声若隐若现的鸟鸣叫醒耳朵，睁开眼睛，伸个懒腰，起床洗漱，套上简单的运动服，穿上不再新的跑鞋，然后，走上“最美跑道”，开始慢跑。
第一天是怎样开始的？我真的有点忘记了，大抵也是这样吧，需要什么仪式吗？不，不需要，因为它并不重要，重要的是我已经开始了，重要的是我已经把这当作一种习惯了，就像吃饭、睡觉，到了某个时间就做某件事。7天，对于喜欢的事，变成习惯绝对够了。
有人说，坚持很难吧。我只想说，我们中的大多数，关于跑步的励志帖看的太多了，当然这里的大多数，也包括我，只不过是开始跑步前的我。那时的我，把坚持跑步看成是一件既艰难又高大上的事，也正因此一直是“纸上谈兵”，就这样搁浅了。
当某一天，真的开始了，方觉这是一件如此简单的事。
不谈坚持有多难，因为喜欢，因为习惯，所以流汗是一种享受，疼痛是一种享受，就跟呼吸这城市的第一口新鲜空气一样，很美好，让人上瘾。
4．
但是，不去想要那么多，它就真的不来了吗？
Lisa说，别要的太多，要多了往往到头来一场空。她只说了前半句。
还有后半句，当你什么都不想要的时候，那些好处就像约好了一样会找上你。
晨跑就是这样。
当我一个人跑步时，可以抛开周围所有的烦扰，清空大脑所有的储存；可以大口呼吸有着青草味的空气，可以肆意欣赏“国际蓝”的天空；可以只听脚踩塑胶跑道的声音，也可以自己和自己说会儿话……只要我想，什么都可以。在晨跑中独享时光，这种瘾，就像有的人对奢侈品上瘾一样，很难戒。在跑完后慢慢走回家的路上，自然而然地已经把这一天的事情都规划好了。洗漱、吃早餐、阅读、工作，似乎一切都变得高效起来。有氧运动过后，我们的思维、记忆等也会更高效。
说起跑步，大概谁都会想到村上春树。没错，我也是。几年前看他的《当我谈跑步时，我谈些什么》，每晚睡前看几页，都似乎看到他一个人在不停地跑，不停地跑，然后，一个个想法从他的脑中迸射而出。他很享受，享受着跑步时的孤独，享受着跑步时独自思考的时光，享受着不被打扰的清静。或许，我们看到的村上这么多优秀作品，就是跑步带来的附属品。
虽然不是你想要那么多，但既然来了，那就照单收下吧。时间多了，做事更高效了，脑子也更好用了，这就是晨跑送给你的礼物，该来的还是会来的。
5．
别想太多，喜欢就好。
喜欢了，开始就好。
剩下的，相信一旦开始了，一切都会好的。
就像写作，相信不少人，一开始总想着一下笔就写出个鸿篇巨著来，于是迟迟未见动笔。嗨，我不知道说的是不是你，反正我就是。只想，不写。后来才发现，那是给自己的懒惰找的借口。直到开始跑步，才开了窍，别想的太多，喜欢就好。喜欢写，那“写就是了”。于是，写了。
顺便提一下，Lisa并不是个懒姑娘，她坚持一周四个晚上游泳。以前的她，比现在更胖，我们都劝她别去泳池“丢肉又丢人”，可她一脸淡定地翻了个白眼：“本姑娘喜欢就行。”于是，谁也拦不住。然后，她去了；然后，她还是胖，但胖得越来越可爱。因为喜欢，所以快乐；因为快乐，所以可爱。
没有哪一种生活方式是最好的，也没有哪一种运动是最有逼格的？选择你所喜欢的，才是最重要的。
因为，人活着，取悦自己很重要。
当然，一旦确定了你喜欢的模式，那就开始吧，别想太多，也不要要的太多，你所需要的，就是立刻开始！然后，享受你自己的选择。
亲爱的，想好了吗？想好了，那就开始行动吧。相信自己，这个夏天，你就是那个最美的精灵。
文|微克vicky
图|网络
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