早上打开记录：记录守护者，我感觉好累，是在清理还是我的心累需要清理？ 亲爱的孩子，你一直都在清理呀，要认可自己，这是你需要看见的，你一直是个努力的孩子，一直很努力，一直都在做清理，请看自己的好，爱自己，你也知道的，如果自己是匮乏的，外面是填不满的，你满外在都是满的。感恩，记录关闭。
这让我回看自己，一路下来积到去年时内心极度匮乏找不到自己，内心恐慌不知道怎么样与家人与孩子与同事相处，把自己孤立起来了，从公司的总监助理，到我没办法去面对自己，我去一个工厂做普工，上夜班去折腾自己，当时处在崩溃的边缘，工厂很大，有几千人吧，一个晚上可以背几十遍愣严咒，可是我不觉得自己好，觉得自己是应该受到这样的惩罚的，我不认可自己背了多少，就是觉得自己不够好，现在是应该的，时时刻刻的说对不起，道歉，不是对自己道歉，是对别人，是对以前自己做错过的事，是对曾经伤害过我的人，是对我做过点滴的错事与不完美，唯独不对自己说对不起，觉得自己受报了，应该的，我平时做再多的事情，都是应该的，再累也是应该的，看不到自己的好，心里也感受不到爱。。。。。。回看，我曾经都好努力，努力把自己做到最好，如果有过错，都是我的错，如果公司有问题不好解决的，这么大的问题我也会拉过来内疚，觉得自己不好。。。。。。这一切的点滴，我看到了，因为我自己内在的匮乏，就用做更多的事情来证明自己，填满自己，但是总是填不满，所以，我打坐也坐不下来，做事惶恐不安，一直负重前行，一刻不能停下来，停下来自己都会心慌与内疚，觉得自己不好，不配待在这个世界上。。。。。。内在的小孩，我看到了，我爱你，亲爱的，你很棒，我也看到你了，你的努力现在被看到了，它就不白做，如果我还处在内心那个匮乏状态，那做的所有的一切都是白做。那些曾经做的努力，现在力量回来了。感恩。
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]亲爱的，今天早上一路在地铁上，你吸气、闭气、呼气的过程中都念着零极限或佛号，1个多小时，你念了至少有1个小时，而以前你也这么做，我不认可你，现在你被认可了，你很棒！这些都是清理，你会越来越棒的！
