阅读书籍：你一年的8760个小时

阅读时间：2小时

困难：比较碎片化阅读

收获：看到许多有启发的句子

1我进行了练习——反馈——练习的循环训练。刻意练习，是以错误为中心的练习，练习者必须建立起对错误的极度敏感，一旦发现自己错了会感到非常不舒服，一直练习到改正为止。

对自己录像，并改错确实是一个好方法，我不太敢于面对真实的自己，可是你只有这样去做才能真的知道哪里需要改变。所以自己看自己的表现是一个很好的纠错方式。

2有些时候，把鸡汤和道理放在一边，先迈出一步，然后在实践中不断地总结.修正。

潜力只有真正化为行动，才是你的实力。

势能就是一个人的潜能，如果你一辈子什么都不尝试，最终只会默默无闻、悄无声息，但如果你把自己逼到看似绝境的境地，将势能全部转化为动能，生命就会呈现出夺目的光芒。

3自信是清楚了解自己的优缺点，并且一点点去努力塑造更好的自己。

人生而自由，却无时不在枷锁中。

4此后的日子里，每当我得意洋洋的时候，我都会问自己，你真的发出你所有的光芒了吗？你真的让所有人都看见你、认可你了吗？还是你只是感动了自己？

5在学会自我主导的同时，学会与他人合作，相互依赖，既能在关键时候帮助我们弥补不足，也能提升工作效率。

6舒适感，是成长最大的敌人；痛苦，是成长最好的标志。

人都是被逼出来的，不逼自己一把，你永远不知道自己有多优秀。

7做小决定的时候听从大脑，可以分析利弊。而当做大决定时一定要追随自己的内心，因为你的心多多少少会知道要怎样选择。

我很认同，小的决定如果太过感性，会带来不必要的物质或时间损失，而大的决定，如果太过理性，又容易忽视内心，错过潜在的机会。（我认为小决定比如买东西这种，大决定事关人生抉择，还是需要感性支撑的）

8瓦尔登湖说：我不强求别人采取我的生活方式….但我希望每个人都能非常清醒的去发现和追求他自己的生活方式，而不是模仿他的父亲、母亲或者邻居。

9很多人喜欢把自己的时间和金钱投资到物质中，又把自己的幸福、快乐建立在与他人的比较中。

10每周我也会请3个不同领域的朋友吃饭，少说多听，听他们聊自己领域的新生事物，问一些我不懂的问题。一顿饭下来，扩展了思维，引发很多跨家思考。我和《有道词典》《暗黑破坏神3》的跨界合作就由此而来。这就是我的投资方式。

11成功=方向*方法*努力寻找方向和方法需要我们付出更多的努力，投入更多的智慧。

12唯一需要做的就是稍微不那么懒，稍微比旁边的人做得多那么一点点，你就成功了。什么是成功者呢？当别人做1，你做到了1.5，别人做2，你做到了3

13天降大任于斯人也，必先卸其QQ，删其微信，封其微博；收其电脑，夺其手机，摔其ipad；断其wifi，剪其网线，使其百无聊赖。然后静坐、喝茶、思过、读书、弹琴、链子、明智、开悟、精进、而后比成大器也。

14赖床，和朋友聊天过时，坐在床上拿着遥控器发呆是没意义的事。

15每周记录完成之后，我都会进行一个反思，把每周做的有意义的、傻的事情记下来。比如我会记录每周看过什么书，什么电影，以及印象最深的5件事——这5件事是这周相对来说最有意义的，记下来会相当有收获。

16每一周我把自己高效工作的时间除以4，而把我拖延的时间除以2，之后用前面得到的数字减去后面得到的数字，即为我奖励自己的时间，通过不断地高效工作，减少拖延时间，我就有奖励自己的时间了。

逆向思维：第一步，先记录下必须参加的活动，如会议、上课的时间。第二步，规划工作之前先把休闲娱乐、朋友聚餐等时间记录好。第三步，自己读书、进修的时间安排。第四步，把自己可以掌控的工作安排到余下的空闲时间里。

这样的时间表，会让你先看到自己有充足的娱乐休闲时间，从而对这一周充满了期待。那么每天叫醒你的是梦想，而不再是责任。

要获得充足的休闲时间，就要做到在尽可能短的时间内高效、保质保量地完成工作和学习。有了休闲玩乐的动力，高效地工作就不难实现了。

而逆向时间表是享受者的生活，思维上的改变会带来行动的改变。

17对所有的事都投入了同样的精力，但一个人的精力是有限的，要想把人生的价值发挥到最大，就必须先要去做哪些真正重要的事，把他们放在优先级上。

18生活的优选方式，就是要把这四类事分析清楚，然后集中精力多做一些重要但不紧急的事。

19一个人最大的痛苦来自未完成任务而持续产生的焦虑，以及在最后一刻完成任务而觉得任务没做好的负罪感。

20如果你爱某样东西，就不要让它成为你日后后悔的理由，爱之必以其道。我确实爱游戏，但正是因为这份爱，我不能让它成为我生命中遗憾的来源。

21当你在起步之初，在没有认可、没有鼓励，甚至是在重重阻力下能给出一份足够漂亮的答卷时，也就迈出了自己被信任和认可的第一步。

一个人要成功，关键是要有自我治愈能力，学会用你的左手温暖你的右手。

22有些时候需要把别人对你的好存下来，当你受苦受难时，打开美好的记忆回顾一下，就会重新对人性产生温暖与信任。这就是在这个残酷的世界里，暖男的生存之道。

23所有人的情商发展都可以分为四个阶段，分别是：不知不觉、后知后觉、当知当觉和先知先觉。

24一次次的竞争，让我学会了妥协，更学会了如何守住基本的底线。输赢依然重要，但人生并不是一场规则单一、衡量标准单一的比赛。

书，书，讲座，电影，TED，

推荐电影《鸟人》《影响力》纪录片《人生七年》《r