圣严法师说：“有德即是福，无嗔即无祸，心宽寿自延，量大智自裕。”面对生活中的种种不如意事，能够保持情绪稳定，必然是个有修为的人。
一个人有脾气是正常的，但脾气突破了理智的束缚，就变成了一件可怕的事。有多少矛盾因为坏脾气而一发不可收拾？又有多少悲剧因为一时冲动而无法挽回？
情绪不稳定的人，就像一颗不定时炸弹，让周围的人无时不刻在爆炸的阴影下担惊受怕。如果你遇到这种人，最好离得远远的，免得他发飙时连累到你。
罗伯·怀特曾说：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪”。
人毕竟是有感情的动物，喜怒哀乐很难控制。所以说，能够控制情绪的人，才是真正的强者。不悲不喜、心如止水的人，才是无敌于天下。
