第一次在简书码字，很早就注册了，但一直没有写，其实也不知道写什么，就记录一下生活的琐事和工作的小事。
今天天气不错，本来想着出去跑步，都很长时间没跑了，从1月5日以后就再也没怎么跑，身体感觉越来越不行，原来每天做平板支撑也不怎么坚持了，这些好习惯都没能坚持下来。由于考虑到长时间没跑，今天能跑出去跑，受伤概率很大，索性今天不去，先在家热身，使身体从慵懒的状态中恢复过来。
做了3分钟plank，感觉还行，只不过身体抖的厉害，但还是坚持下来了，当初还能做5分半呢，慢慢恢复吧。
在keep上做了一组跑步膝预防，为跑步复出做准备，春天来了，该活动活动了。
图片发自简书App
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明天早起，去晨跑！
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