在中心学校“三八”表彰座谈会上的讲话：

首先非常开心也非常荣幸，今天能和在座的各位优秀的老师们一起欢度节日，在这里祝大家节日快乐，并通过你们向所有教育战线的女职员工们表达节日的问候！然后也特别感谢聂校长、中心学校的各位领导及在坐各位校长们，对妇女工作的支持，对女性老师们的关爱！

刚才听了两位老师的发言，有业务工作的日常，有精神层面的提升。确实，这个社会上最需要优秀品质的两个职业就是教师和医生！

在座的各位姐妹都是业内精英，思想层次、综合素质也都特别高，比我优秀多了。所以在这，不敢班门弄斧说什么指导，只是想分享一下作为我个人，作为一名女性的一些感悟，纯粹是个人想法。可能有些观点不一定精准，阐述的也不一定有深度，还希望大家不要见笑。

今天分享的题目是女性的自我成长。也可以换个说法，我们女人，我们每一个人，怎样才能拥有幸福？

有人说过，地位、成就和财富，并不能决定我们是否拥有幸福。我大体是赞成这个观点的，幸福是一种自我体验或者说是一种认知，跟外在的大部分东西是不相关的。但是，我个人认为，稍微宽裕的经济条件更利于让我们拥有幸福感。贫贱夫妻百事哀嘛！不说要家财万贯，至少也不能被金钱掣肘。所以，我觉得一个人想要拥有幸福。至少有相对宽松稳定的经济基础以及良好的心态。良好的心态从何而来呢？答案是：不停的成长。

记得有一本书上这样说：一棵树，只要活着，就会不断生长。一个人，如果停止生长，就意味着死亡。

一个人想要成长，是不是首先得找到自己，自己都不知道自己在哪，自己都不知道自己喜欢干什么，自己都不知道自己内心真正的想法，到哪里去谈成长呢？所以我想聊的第一点是，我们首先要找到自己！

谈到这大家可能心里会笑哈，我们自己不就在这里吗？我要说的是我们自己就是我们自己本身，不是某个人的老婆，某人的妈妈，某单位的谁谁…可是我们大部分人大多数时候会忘记了自我的存在，我们好像都是依托着那些社会角色而活着。所以当我们面临婚姻的困境，面临着孩子的不听话，面临事业上的打击…时，会非常痛苦，无助，迷茫，自我怀疑，自我否定。我们的喜怒哀乐全部依赖在外在的事和人的身上。这样的人，会幸福吗，我觉得大概率不会，她们把自己幸福的权利拱手让给了外在的人或事！

怎样找到自己呢？首先要给自己留出独处的时间。可以每天花几分钟冥想，一开始的时候可能真的坐不下来，满脑子的纷繁杂事。可是只要你坚持，慢慢就会找到感觉。如果觉得这样的静态冥想太枯燥，有时间的可以跑跑步。跑步其实也是一个动态的冥想过程，可以消除压力，梳理思绪。在整个动态的过程中，你觉得好像你什么都想了，又觉得你好像什么都没想。但是有一点可以肯定的是，你跑完了以后，会觉得所有不开心不如意的事都没那么重要了。

接下来就是，找到一个兴趣爱好，比如舞蹈、书法、厨艺等等，长期坚持下去。这里我真的特别推荐一个特别适合女人的运动，就是瑜伽。它集力量平衡柔韧为一体，而且也不仅仅只是体式上的简单动作，更重要的是通过呼吸，让我们找到与我们自己身体和心灵的一个联结。

就是说呢，要留出时间让自己做自己真正喜欢的事，让我们暂时脱离俗世的烦杂，也有了一个自我的避风港。我觉得在找寻自我的过程中，其实就是一个不断成长的过程。

分享的第二点是：修炼自己、做好自己，放弃控制别人的执念。

女人真的往往比较以自我为中心，可能也正是因为女人天生敏感，缺乏安全感。所以总想控制别人，要求别人必须按我们的意志来。我儿子就说过我，说我是杠精。什么事都必须按照我说的来做，意见不合，就要跟他抬杠到底，直至他妥协。啊，多么可怕。

可是我们想过没有？我们以为控制了别人，其实相反，是别人控制了我们。如我的意我就开心，不如我的意我就痛苦难过。我们的开心快乐完全取决于别人了。

其实人生只有三件事，老天的事，别人的事，自己的事。万事向内看，从自身找原因，不去控制别人，不强求别人，一心一意的做好自己。而且当我们专注于做自己，只做对自己有益的事，让自己更好后，就会发现，不管是别人的事还是老天的事都会比我们揪住不放时，发展的更好。所以说这就叫吃力不讨好。可是真正能做到的人很少，因为管、控制是本性使然，忍住不管，才需要修炼。

当然，做好自己也并不是意味，我们沉溺于自我世界，对外界的人和事不给予关注和推卸应要尽的责任义务。与我们相关的所有事，也许不应该都由我们来负责，但我们要对自己对事件的判断和反应负责。举个例子，好像前几天在网上一个天津的一个女教师骂一个学生的录音在网上传开了。那个老师之所以说了那么难听的话，肯定也是有前因后果的，那个学生肯定也是十分过分了…。就这件事来说，学习认不认真，其实是学生的事，是别人的事。我们作为学校，作为老师，肯定有教育引导他的责任义务。但是那位女教师的管教和反应方式，这是她自己的事。那她应该对这个事情是要负责的。

我想聊的最后一点就是：爱自己，和自己和平相处。

前几年很流行的一句话说，有能力爱自己，才有余力爱别人。如果你连自己都不爱自己，还能指望谁爱你呢？我们人这一辈子，其实就是自己和自己相处的时间最长，也只有自己最了解自己。所以别人不一定会以我们喜欢的方式来爱我们，除了我们自己！我们才是自己最坚实的朋友，最亲密的爱人。

我想，当我们找到自己，有自己的兴趣爱好，有三五个知己好友；任何状况下，从内自找原因，让自己变得更好；接受不完美的自己，无条件爱自己。这就是在不断成长。

不悔恨过去，不迷茫未来，这样的女人真的脸上有光，自带光芒！

我觉得我们作为女人，不管在哪里，不管做什么职业，不管嫁不嫁，不管嫁给谁，都应该有让自己幸福的能力。

当然，这世上还有一个词叫：知易行难！我也一直在修炼的路上……

希望今天的分享能和大家一起共勉。谢谢大家。