二十四节气 - 立秋
今天是中国传统二十四节气之中的第十三个节气 -立秋，预示着秋季起始，禾谷成熟，阳气渐收，是秋季的第一个节气。立秋是仅次于大暑小暑，二十四节气中第三热的节气。
立秋有三候
一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣
在中国农历中，立秋通常在8月8日或9日之间。此时，气温逐渐降低，炎热的夏季也慢慢离我们而去，迎来了适宜的凉爽天气。人们开始感受到秋天的气息，色彩也逐渐由绿色转变为金黄色和橙色。立秋也标志着农作物的收获季节即将到来。稻谷、高粱、玉米等作物都进入了成熟期，农民们开始忙碌地收割农作物，准备迎接丰收的喜悦。尤其是位处遵义的红缨子高粱也迎来了丰收，待到8月底9月初，所有红缨子高粱都将全部收割完毕，每颗红缨子高粱都饱满均匀，皮厚耐煮，是酿造正宗酱香白酒所用的必须原料。
另一方面，立秋也是一年中阳气渐减、阴气渐盛的时期。在中医中，人体也随季节变化而产生不同的生理变化和需求。因此，秋季的养生也备受关注。在这个时期，人们应该少吃生冷食物，多食用温补食品，适当锻炼身体，提高自身免疫力，预防夜间转凉引起的感冒。
立秋习俗
贴秋膘
在立秋这一天，民间流传着一种习俗，即使用悬秤来称量人的体重，将其与立夏时的体重进行对比，以检验是否发胖或变瘦，体重减轻被戏称为“苦夏”。在过去，人们通常以体重的增减来判断健康状况，特别注重胖瘦程度。当体重减轻时，人们往往会采取“贴秋膘”的方式来进行调理，尤其是肉类，被视为最佳的“贴膘”方式。
“啃秋”
又称作“立秋啃秋瓜”，立秋这天多食用西瓜，以预防秋季干燥。这个传统源远流长，据记载，民国时期刊登在《首都志》中的一段文字中提到：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋”，南方被称为‘啃秋’”，北方称作“咬秋”。
立秋诗词
兹晨戒流火，商飙早已惊。
云天收夏色，木叶动秋声。
《立秋》 唐 · 刘言史
立秋，是丰收的开始，正如田野里的粮食成熟一样，守天下酒衷心祝愿您的事业，在这个丰收的季节里获得丰硕的成果。愿您的付出和努力如同这丰盛的庄稼，结出累累硕果，让您的事业踏入一个充满收获的金秋，尽享成功和成就的滋味。
