第一章：成为一个很厉害的人

一.为什么要学习及如何学习

为什么要学？

熵增定律（热力第二定律）：在一个孤立系统里，如果没有外力做功，其总混乱度（即熵）会不断增大。

应用到个人上就是，一个人如果不学习，走下坡路是自然趋势。我们日常学习的知识或技能，就是阻止我们走下坡路的“负熵流”。

水往低处流是事物的趋势，人往高处走是反人性的。所以吃喝玩乐很容易，学习却很痛苦，只有少数人才能做到。

怎么学？

形成微习惯，每天至少看2页书。

看书的过程中把学到的新知识记下来（可以写笔记，也可以使用网络的各种APP），再加进去一点之前学到的东西，也是对之前学过的知识的一次复习。

我们的大脑是“关系型数据库”，我们学习的新东西，只有和已有的认知关联起来，才算是你的。如果不放到你的“认知树”上，很快就会忘了，就跟从来没出现过一样。

持续学习输入，增加“负熵流”，抵消掉“熵增”，才可能进步。

二.毕业后如何学习

善用微习惯：制定一个微小习惯，每隔一个月，三个月，一年奖励一下自己。

坚持一件事成了习惯，就会形成神经回路，形成条件反射。

有什么学习方法？

确定了学习领域，先建立整体知识框架，再通过专题填充细节。坚持在这个领域深耕，就可以成为这个领域的专家。

遇到好书的时候，多看几遍，把它吃透，会非常有好处。不必一年看很多书，一定的时间内吃透二三本经典书籍就非常不错了。

关于写作

每次看完书，用自己的语言写点心得。假以时日，就会越写越利索，而且能训练思维和大脑的条理性。

看书看完就忘怎么办？

1.从不同的角度获取对一件事情的描述，这件事就刻在你脑子里了。用到看书上，我们可以多看几次，或者用不同的话进行描述，就可以加深印象。

2.专业写文章的，基本是记住哪个知识点在那本书，有个大概映像，需要的时候去查就行。

三、厉害的人的工作和学习心得

1.奖励：必须是反馈型奖励，也就是达成什么结果才给什么奖励。

每次自己达成一个目标之后，奖励自己一个对应级别的奖品。

2.练习：在挑战区练习才有效果，先打好基础，不断的增加难度。就像打游戏一样，从菜鸟级别开始练习，慢慢升级难度。让你一直在练习，一直有挑战，一直有乐趣。

3.工具：新时代最重要的技能，就是不断使用复杂工具的意识，用“工具思维”去解决问题。人的能力叠加工具的功效，才能事办功倍。

（复杂工具指的是什么？类似数据库、复杂图像编辑工具、建模工具等。简单来说就是能提高你工作效率的工具。）

4.时间：在学习前期，一个人是没有方向、没有思路、没有全局感的，最重要的就是不断的投入时间，过一段时间就会突然清晰了。很多人学习新技能一无所成，就是死在了这个时间点前。

（做一件事没有看到显著成果的那段时间里，我们把它叫做扎根。）

5.运动：运动不仅仅是用来减肥的，运动还能拓展我们“精力电池”的容量。

每个人的精力如同电池，为什么有些人精力充沛，有些人却很容易累？运动可以让你的“精力电池”容量变大。

四、关于积累、精进、进阶

1.所有我们以为的质量问题，其实都是数量问题。数量不够，底子不够厚的时候，很多事情是做不到的。

2.有些人看起来非常能折腾，可是一直没什么进展，关键的原因就是没有踏踏实实的做事。

（这简直就是实名在说我呀，做事不踏实浮在表面，不断的折腾就是在掩盖不踏实的本质，不愿意付出艰苦的努力深耕，总是不断的在搞新的事情，却一事无成，人搞得还很累。看起来很努力，结果不会陪你演戏。）

（放下什么都想抓住的欲望，专注于一件事情，遇到困难想办法克服，而不是借口这件事情不适合我，然后心安理得的放弃。）

如果你没有别的好办法，不如把在某件事情上积累一定的量作为目标。

（量变引起质变，给自己定一个写字的小目标：到今年12月31日，写够10万字。读写方向：专注于心理学和学习、个人成长方向）

写文章的目标如果是增加粉丝量，就很容易有挫败感。定位在分享，把自己知道的分享出来，和大家一起进步，就能静的下来，不会急功近利，烦躁不安。

我们看现在所有的一切，意义都不大，但是再过五年回过头来，才能发现五年后的自己，正是现在你的每一个行为塑造的。

五、关于记忆、链接的一些思考

1.大脑很低效，所以学习最重要的技能之一就是利用笔记的能力。

2.注意力和肌肉一样，存在损耗。

3.所有知识必须链接到已经有的知识，用时才能翻出来，否则就彻底找不到了。

4.让你往不利于自己的方向发展是自然趋势，你必须做到克制自己的惰性与随心所欲，才能不断地朝好的方向发展。

5.大脑依赖的是“涌现”和“链接”，人也依赖链接，链接越多，可能性就越多。

6.提升大脑的效率有二种方法：一是反复做一件事形成习惯，脑补神经元自动反应，“高速公路化”。二是积累更多知识，激活更多链接，才会更有创造性。

7.多与他人链接，相互碰撞，才会有更多可能。