星期五下午和xn面对面，临在的交流着，说起困扰自己的地方，还有自己不深入不愿面对触碰的地方，然后闭上眼睛感受身体。
发现自己的身体在变化，好像她变小了在我的指甲盖上同我说话，又好像我变小了在她的指甲盖上说话，慢慢的感受着身体的变化，这下清晰了是自己在不断变大，越来越大，整个身体逐渐变高变大，最后身体看不到了，只剩下两个拳头了，两个强壮有力的粗大拳头碰在一起立在整个天地间，我的身体不见了，好像整个人都在拳头里。
问我，是在努力往上够，还是用拳头挡着外人对自己的伤害，还是什么，我说，感觉是身体无力不能和拳头匹配，好像也有努力往上够的感觉，就是感觉到拳头的强壮有力好像能把所有的一切砸的粉碎，发生了什么，在害怕对抗什么，突然儿时妈妈打我的画面一闪而过，是她不相信我，非要我承认错误，我不同意对抗，她没办法就拿扫帚打我教训我，想让我服软认错，我更加倔强对抗了，心想你打吧打死我也不低头，感受到了她对我深深的怀疑和不信任，让我内心产生了很强的屈辱感。
站起来表达委屈愤怒，甩手喊叫，担心影响周围邻居，来到卧室继续表达，力度不够，使劲，再使劲，双手双臂使劲捶打着胸膛，然后又使劲捶打床铺，感觉内心的怨恨不断上涌，恨不得杀死对方，又感觉内心的愤怒像火山喷发一样汹涌而出，脱掉上衣，光着膀子继续使劲的捶打着，觉得用掉了百分之九十以上的力气，呼吸困难然后趴在了床上躺了下来，期间放了几首歌，感觉嗓子眼要冒火，害怕自己窒息死掉，用手使劲拽着脖子，使劲的咽唾沫转头，还很累很困想睡觉，提醒我不要隔离也不要逃避（感觉到自己想转移逃避不想面对的状态）！！
强撑着坐起来，再次感受身体，睁眼交流，发现空中的拳头变小了身体長了起来，但跟拳头还是不匹配，像是八万米的身体配着十万米的拳头，再感受交流，发现身体也長到十万米了，跟拳头正好匹配了。
问我现在值几头牛了，感受了下确实多了，由之前的四五头漲到了六七头，自我肯定自我相信明显多了，内心也更稳定了。
感谢xn的教练、支持、陪伴，每一次个案都是一次机会，直面内心的机会！！
