夏日益气安神的茶饮：人参茯苓桂圆茶

夏天出汗多，耗伤气血，体弱者容易出现疲倦、困顿[苦涩][裂开]

[让我看看]推荐一款夏日益气安神的茶饮：人参茯苓桂圆茶

️材料：人参5克、茯苓5克、桂圆肉（干）10克或新鲜桂圆10颗。

️做法：

把茯苓洗净砸碎，所有材料放进保温杯里，加开水焖一小时，即可饮用。

️若是用新鲜桂圆，把核去掉，只取果肉。

人参益气，茯苓补脾、利小便，桂圆肉安神。

[加油][哇]尤其适合夏天精神倦怠、注意力不集中、心神不宁的朋友

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