“不瘦十斤，不换头像”的微信头像，已经换了3个月了，一直没有实现目标。朋友告诉我动感单车有用，他每天骑一个小时坚持一个月瘦了20斤。oh，my god! come on!

将初始阻力设为9，燃脂模式，深吸一口气开蹬。刚开始蹬的飞快，显示距离的数字和显示卡路里消耗的数字在稳定的增长。时间过了5分钟，双腿开始感觉酸麻，额头也变得潮湿。身子伏在曲线型的车把上，改变重心使自己感觉又有力量了。

时间过了15分钟，阻力已经变成16了，呼吸已经有些急促，汗滴已经从额头开始往下流，双腿的酸胀还在不断的增加。最重要的是无聊的感觉开始出现，“真没意思”，这个念头刚一出现，赶紧立刻掐断。“坚持，坚持就是胜利，深呼吸，微笑”。

时间过了30分钟，屏幕上提示已经完成了50%的目标，呼吸已经连成一片，心跳达到了133。趁着阻力下降到10的阶段，挺直腰板摘下眼镜用手摸了一把脸，湿漉漉的。

“什么时候是个头啊”"结束吧，也可以了，循序渐进”“已经出了这么多汗，足够了，消耗好几百大卡了”，种种的声音一直在脑海里旋转。

“1,2,3,4,5，……”我专注的数着自己的呼吸，努力把呼吸放慢，忽略酸痛的大腿，忽略被汗水迷花了眼镜，忽略显示屏上的数字，只是专注于自己的呼吸，从1数到10再重新开始。“1,2,3,4,5，……”。

突然一阵轻松，脚蹬被没控制好的力度踩的飞快。抹了抹眼镜，发现阻力已经变成了3，显示屏上的运动模式已经变成了放送模式，呼~，终于结束了。

勉力从动感单车上下来，努力挺直腰板往外走，到门口时想到了什么，转身对教练挥挥手“明天见”。